Word天白內(nèi)障像白頭發(fā)一樣人人都會有

2020-04-27 來源：視防眼健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：少年不知“白內(nèi)障”滋味，總覺得跟自己沒啥關(guān)系。但是，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，如果人活得夠長，白內(nèi)障的發(fā)生率幾乎是100%，且一般年紀(jì)越大，患白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)越高。也就是說，只要壽命足夠長，白內(nèi)障這一刀，遲早要挨的。

“成年人的世界沒有‘容易’二字。”“不！成年人的世界還容易禿、容易胖，容易得白內(nèi)障！”“白內(nèi)障”這種眼病的知名度可以說是相當(dāng)高從遠(yuǎn)房的七大姑八大姨，到身邊的左鄰右舍保潔阿姨無人不知，無人不曉只因，中招的人太太太太多了。

所以，這些白內(nèi)障“冷知識”不可不看！

冷知識一

白內(nèi)障和白頭發(fā)一樣，沒人躲得過

少年不知“白內(nèi)障”滋味，總覺得跟自己沒啥關(guān)系。但是，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，如果人活得夠長，白內(nèi)障的發(fā)生率幾乎是100%，且一般年紀(jì)越大，患白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)越高。也就是說，只要壽命足夠長，白內(nèi)障這一刀，遲早要挨的。

冷知識二

白內(nèi)障穩(wěn)坐世界致盲疾病“頭號交椅”，我國患者達(dá)2億

世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，白內(nèi)障是全球首位致盲性眼病。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會統(tǒng)計(jì)，我國60至89歲人群白內(nèi)障發(fā)病率約為80%，而90歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率高達(dá)90%以上。

根據(jù)2019年國務(wù)院政府工作報(bào)告，我國60歲以上人口已達(dá)2.5億。那么，按80%發(fā)病率估算，目前我國白內(nèi)障患者人數(shù)已達(dá)2億。

冷知識三

白內(nèi)障會帶來可怕的“蝴蝶效應(yīng)”

眼睛是獲取信息的工具，視力也是獨(dú)立生活的保障。白內(nèi)障其實(shí)不單單是眼疾，它也會引起老人溝通障礙，記憶力減退，還容易引起摔傷骨折。這是白內(nèi)障的‘蝴蝶效應(yīng)’。

白內(nèi)障若耽誤治療甚至容易誘發(fā)青光眼、眼內(nèi)炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，若能適時(shí)移除白內(nèi)障，不僅可以恢復(fù)較好視力滿足日常活動，比如開車，閱讀或看電視時(shí)候用眼，還可以檢查預(yù)防或治療另一個(gè)眼疾，如年齡相關(guān)性黃斑變性、青光眼或糖尿病性視網(wǎng)膜病變。

所以，白內(nèi)障“拖不得”，越拖越不好治，越拖并發(fā)癥越多，等白內(nèi)障引發(fā)了青光眼，后悔都來不及了。

冷知識四

白內(nèi)障雖然躲不過，但我們可以推遲它的到來

1.良好的生活習(xí)慣

起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時(shí)間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。

2.注意調(diào)節(jié)飲食

平時(shí)不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。

3.多吃富含類葉紅素的食物

研究表明，體內(nèi)血液中類葉紅素最少的那些人，患白內(nèi)障的可能性更高。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態(tài)，人體缺乏類葉紅素時(shí)，容易引起晶體混濁而導(dǎo)致白內(nèi)障。

4.積極參加運(yùn)動

經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。