高度近視不要慌可以拯救你的視力

2020-04-18 來源：深圳華廈眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近視的發(fā)生發(fā)展伴隨著眼軸（眼球前后徑）的增長(zhǎng)。“正視眼”的眼軸長(zhǎng)度為23.85mm，不超過24mm。高度近視的眼軸長(zhǎng)度往往超過26mm，度數(shù)越高眼軸越長(zhǎng)，有的甚至可達(dá)到38mm。

“你永遠(yuǎn)不懂我傷悲，像白天不懂夜的黑”，這句歌詞用在近視朋友身上，是再恰當(dāng)不過了。而當(dāng)近視發(fā)展成為高度近視，就會(huì)和“酒瓶底”般的鏡片“相依為命”。

起床找不到眼鏡就很慌，顏值大打折扣不說，所引發(fā)的眼部并發(fā)癥更是時(shí)刻讓人膽顫心驚。

先來看看高度近視的定義，高度近視是指近視度數(shù)大于600度（兒童>400度）的屈光不正。

高度近視眼底很受傷

高度近視主要的危害是帶來各種視網(wǎng)膜病變，如視網(wǎng)膜格子樣變性，視網(wǎng)膜裂孔，視網(wǎng)膜脫離等。

近視的發(fā)生發(fā)展伴隨著眼軸（眼球前后徑）的增長(zhǎng)。“正視眼”的眼軸長(zhǎng)度為23.85mm，不超過24mm。高度近視的眼軸長(zhǎng)度往往超過26mm，度數(shù)越高眼軸越長(zhǎng)，有的甚至可達(dá)到38mm。眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜就在其牽拉下變薄，進(jìn)而發(fā)生萎縮、變性、裂孔、脫離、新生血管并發(fā)出血等等。

除了視網(wǎng)膜，高度近視還會(huì)帶來黃斑、鞏膜、脈絡(luò)膜、玻璃體等部位的病理性損害。高度近視患者幾乎都伴有玻璃體渾濁，即俗稱的飛蚊癥。高度近視也是青光眼的高危因素。

高度近視危害大，嚴(yán)重時(shí)或可致盲，且對(duì)視力的破壞是不可逆的。因此，高度近視朋友一定要保護(hù)好視力，以免導(dǎo)致眼睛失明。

高度近視煩惱之多，如何解決呢？下面，一起來了解下吧。

高度近視如何改善視力？

01.防止近視進(jìn)一步發(fā)展

高度近視的人如果想要遠(yuǎn)離一些較為嚴(yán)重的后果，應(yīng)該讓近視不再進(jìn)一步的發(fā)展。普通近視成年之后發(fā)展可能性很小，即使增長(zhǎng)也增長(zhǎng)了不多，但是高度近視就不一樣了，年齡不會(huì)阻止高度近視的增加。所以平日里一定要注意用眼習(xí)慣保持良好，盡可能的少用電子產(chǎn)品，不要讓眼睛過于疲勞，在看書學(xué)習(xí)工作時(shí)坐姿要正確，頭部離書本的距離要合適，不要太近，經(jīng)常到戶外活動(dòng)。

02.進(jìn)行視力矯正

矯正視力的方式有很多種，包括佩戴眼鏡、佩戴隱形眼鏡和做近視手術(shù)。

不想受框架眼鏡束縛的成年人可以考慮近視手術(shù)。近視激光手術(shù)是通過激光切削角膜，將眼鏡“雕刻”到眼角膜上。而對(duì)于一些近視度數(shù)過高，角膜過薄無(wú)法通過激光矯正的朋友，可選擇ICL晶體植入術(shù)。陳亮副主任表示，ICL晶體植入術(shù)不切削角膜，通過微創(chuàng)手術(shù)將晶體植入眼內(nèi)，即可矯正50度-1800度以內(nèi)近視，600度以內(nèi)散光，是一種安全的可逆性手術(shù)。

03.定期做眼部檢查

定期到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查。特別注意眼球的軸長(zhǎng)、玻璃體混濁情況、眼底黃斑部情況、視網(wǎng)膜周邊有無(wú)干性裂孔、有無(wú)視網(wǎng)膜脫離癥象。凡發(fā)生突然視力下降，眼前黑影飄動(dòng)等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。另外高度近視在一些眼部疾病上也有更高的發(fā)病率，定期做檢查也是很有必要的。

04.避免做激烈運(yùn)動(dòng)

打羽毛球、打籃球、踢足球、拳擊、跳水、蹦極、跳高等劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于高度近視患者來說，都是不宜做的。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)的對(duì)人體的沖擊力極大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明。

05.適當(dāng)休息

平時(shí)應(yīng)該注意眼睛的保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。工作學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)后，可以適當(dāng)進(jìn)行休息，防止眼睛過度疲勞之后加重近視眼癥狀?？梢远嘞蜻h(yuǎn)處眺望讓眼睛放松，從而達(dá)到改善視力的作用。