提前發(fā)現(xiàn)孩子近視 可能只是多看了這一眼
摘要：在孩子處于假性近視時(shí)，可以調(diào)整用眼習(xí)慣、適度用藥改掉這個(gè)不良習(xí)慣。如果孩子已經(jīng)檢測(cè)出真性近視的話(huà)，建議通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)進(jìn)行視力矯正，防止近視度數(shù)過(guò)快加深。
普通家長(zhǎng)，在發(fā)現(xiàn)孩子
近視時(shí)，會(huì)帶他們?nèi)メt(yī)院驗(yàn)光配鏡。聰明的家長(zhǎng)，則是在孩子近視前，就行動(dòng)起來(lái)了。除了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，生活中，作為家長(zhǎng)也要多加留心，其實(shí)很多行為都會(huì)透露出兒童的眼健康狀況。
今天，就給各位爸爸媽媽介紹一下5個(gè)常見(jiàn)的近視信號(hào)。
1.看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼
一般孩子在近視后，看不清東西，就會(huì)經(jīng)常性的瞇瞇眼，因?yàn)椴[眼能夠遮擋部分瞳孔，減少光線(xiàn)的散射，能暫時(shí)提高
視力。如果瞇眼時(shí)間長(zhǎng)，不僅會(huì)影響視力的正常
發(fā)育，還會(huì)影響臉部的美觀(guān)。
在孩子處于
假性近視時(shí)，可以調(diào)整用眼習(xí)慣、適度用藥改掉這個(gè)不良習(xí)慣。如果孩子已經(jīng)檢測(cè)出真性近視的話(huà)，建議通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)進(jìn)行視力矯正，防止近視度數(shù)過(guò)快加深。
2.頻繁眨眼
還有一些青少年頻繁地眨眼，很多家長(zhǎng)會(huì)簡(jiǎn)單認(rèn)為是由于炎癥導(dǎo)致造成的，并試圖自行滴眼藥水緩解此癥狀。事實(shí)上，用眼過(guò)度導(dǎo)致視疲勞，也是孩子眨眼的常見(jiàn)誘因。長(zhǎng)期的用眼疲勞，則可能引起近視的發(fā)生。所以除了排除眼部炎癥等問(wèn)題，家長(zhǎng)們最好讓孩子進(jìn)行一次醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，看看是不是近視了。
3.皺眉、揉眼睛
一些有近視的孩子有皺眉的習(xí)慣，因?yàn)檫@一行為在一定程度上能暫時(shí)提高視力。但是經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫到眼球，慢慢會(huì)加快近視的發(fā)展速度。還有一些孩子經(jīng)常用手揉眼睛，也可能是看不清東西的表現(xiàn)。所以當(dāng)孩子經(jīng)常皺眉或揉眼睛時(shí)，可能是視力出現(xiàn)了下降。
4.歪頭看東西
有些早期近視的孩子會(huì)歪著頭看東西，因?yàn)橥嶂^能有效減少散射光線(xiàn)對(duì)視力的影響，就是所謂的代償頭位。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常性的歪著頭看東西時(shí)，最好先帶孩子去做一下視力檢查，看看是否孩子出現(xiàn)了近視問(wèn)題，并慢慢糾正孩子，以免養(yǎng)成歪頭的壞習(xí)慣。
5.看東西時(shí)眼睛貼得很近
近視眼普遍都會(huì)把物體貼得眼睛近一些才能看清楚，所以當(dāng)屋內(nèi)光線(xiàn)正常時(shí)，發(fā)現(xiàn)孩子仍然離課本或書(shū)籍太近時(shí)，可能就是孩子的視力出現(xiàn)了問(wèn)題。應(yīng)該帶孩子進(jìn)行相應(yīng)的視力檢查，如有問(wèn)題，盡早進(jìn)行科學(xué)矯治。除此之外，家長(zhǎng)們還可以多帶孩子做這幾件事預(yù)防近視。
多眺望遠(yuǎn)處
過(guò)度的近距離用眼，導(dǎo)致眼睛的睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)異常，是誘發(fā)近視的主要原因。在進(jìn)行一段時(shí)間的閱讀、書(shū)寫(xiě)后，眺望遠(yuǎn)處可以很好地放松睫狀肌。建議每近距離用眼40分鐘，遠(yuǎn)眺10分鐘。也可以遵循“20-20-20”口訣，每20分鐘，抬頭眺望20英尺（6米外）遠(yuǎn)方至少20秒以上放松眼睛。
多進(jìn)行陽(yáng)光下的戶(hù)外活動(dòng)
相關(guān)研究表明，陽(yáng)光對(duì)視力發(fā)育有刺激作用。比起單純的運(yùn)動(dòng)，在戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光的刺激對(duì)孩子的視力發(fā)育更有好處。
在天氣晴好的日子里，讓孩子在陽(yáng)臺(tái)或天臺(tái)上曬曬太陽(yáng)?；虮Ｕ厦刻?個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，對(duì)預(yù)防和控制近視有積極意義。
多進(jìn)行需要眼球跟蹤的運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)們?nèi)粘？梢詭Ш⒆舆M(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要調(diào)動(dòng)眼球跟蹤的運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，需通過(guò)眼睛獲得球的信息。眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
