網(wǎng)課一個月孩子近視加深200度 怎么辦？
摘要：對于佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）的青少年兒童來說，應(yīng)堅持佩戴，不要因為減少遠(yuǎn)距離用眼就減少佩戴OK鏡。如感覺有異常應(yīng)及時和自己的OK鏡醫(yī)生溝通，及時解決問題。
就像我們堅信疫情一定會過去，學(xué)生返校也總有到來的一天，盡管目前老師學(xué)生們都無法重回學(xué)校上學(xué)，但借助網(wǎng)絡(luò)工具，曾經(jīng)讓我們暢想的“在家上課”，竟趁著疫情實現(xiàn)了...網(wǎng)課幫助孩子們停課不停學(xué)，但是也讓大家擔(dān)心，會不會增加孩子
近視的風(fēng)險？
小超（化名）是一名四年級學(xué)生，最近一段時間，他常常跟媽媽說，每天眼睛很累，看東西也不太清楚了，總要瞇眼才能看清稍遠(yuǎn)一點的字。
近日，趁著疫情穩(wěn)定，醫(yī)院門診也開診了，小超的媽媽趕緊帶著他到深圳華廈眼科醫(yī)院門診檢查。檢查結(jié)果顯示，與放寒假前相比，他的近視度數(shù)上升了200度。
“每天上那么長時間的網(wǎng)課，下了網(wǎng)課又玩手機，
視力肯定會受影響的，沒想到才上一個月，視力就下降那么快。”小超的媽媽說。據(jù)介紹，小超每天上網(wǎng)課、復(fù)習(xí)時間從早上9：00開始到下午8：30，除了中午休息兩個小時外，眼睛一直盯著電腦屏幕，剩余時間也是做作業(yè)、看電視、玩手機，根本沒時間出去放松。
孩子的視力保護要注意什么？
如何能做到不讓近視產(chǎn)生或加重？
同學(xué)們，線上學(xué)習(xí)時請謹(jǐn)記20-20-20
每隔20分鐘
抬頭眺望20英尺（6米）以外的事物
20秒以上
日常還要注意這些用眼習(xí)慣
1.注意用眼環(huán)境
避免在過亮的陽光下或者過暗的環(huán)境中上網(wǎng)課。保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對比度，每個桌面的照度應(yīng)在500lx以上，照明應(yīng)無炫光或閃爍。
2.注意線上學(xué)習(xí)時間
學(xué)習(xí)時長盡量不超過30到40分鐘，之后應(yīng)當(dāng)休息10到15分鐘，讓眼睛得到調(diào)節(jié)放松。
3.使用正確的讀寫姿勢很重要
姿勢要端正，做到“三個一”，即:
手指距離筆尖一寸
眼睛距離書本一尺
前胸與桌沿要保持一個拳頭的距離。
孩子在家學(xué)習(xí)缺乏自覺自律性，需要家長的監(jiān)督。切記不要躺著或者趴著學(xué)習(xí)。
4.保證充足的睡眠和營養(yǎng)
建議小學(xué)生每天睡眠時間達(dá)到10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年需要均衡的營養(yǎng)，不挑食、不
偏食、不暴飲
暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果。
5.堅持進行體育鍛煉
可以選擇原地跑、廣播操、仰臥起坐等體育活動。中小學(xué)生也可以幫助家長做一些力所能及的家務(wù)勞動，通過運動緩解眼部疲勞。遠(yuǎn)眺和適度曬太陽是預(yù)防近視的兩大法寶。
6.堅持佩戴OK鏡
對于佩戴
角膜塑形鏡（OK鏡）的青少年兒童來說，應(yīng)堅持佩戴，不要因為減少遠(yuǎn)距離用眼就減少佩戴OK鏡。如感覺有異常應(yīng)及時和自己的OK鏡醫(yī)生溝通，及時解決問題。
如果孩子發(fā)生近視也不要過度緊張
首先要做的就是控制孩子的近視發(fā)展
早期干預(yù)能有效延緩進展速度
角膜塑形鏡就可以非常好的控制孩子近視發(fā)展
什么是角膜塑形鏡？
角膜塑形鏡，俗稱OK鏡，是一種夜間睡覺配戴的硬性隱形眼鏡，從而達(dá)到白天無需配戴框架眼鏡也能獲得清晰視力的要求，長期配戴，能起到延緩近視發(fā)展的作用。角膜塑形鏡減緩近視發(fā)展效率達(dá)50%-90%。
使用方式相對便捷
傳統(tǒng)的框架眼鏡或者隱形眼鏡都是戴著的時候能矯正視力，摘下的時候又恢復(fù)模糊的狀態(tài)，而角膜塑形鏡在夜晚睡眠時佩戴，醒來時取下，白天即能獲得不錯的矯正視力，不必佩戴眼鏡。
延緩近視加深效果
角膜塑形鏡采用逆幾何設(shè)計，佩戴時一定程度上改變角膜形態(tài)，從而改變其屈光力，從而達(dá)到矯正近視的效果。同時，它能夠降低眼軸的增長速度，達(dá)到延緩近視加深的效果。
專家提醒：對近視一直加深的孩子，OK鏡值得推薦，不過要選擇專業(yè)眼科醫(yī)院、專業(yè)醫(yī)生。孩子在配鏡OK鏡時，也要注意正確使用OK鏡的事項，讓近視防控更有效果。
小編總結(jié)
家長們應(yīng)該當(dāng)好防控孩子近視的“守門人”，幫助孩子正確愛眼護眼，跟醫(yī)生做好配合打造“近視防護網(wǎng)”，一同管理好孩子的眼健康。
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