眼睛是心靈之窗，將近50%的大腦與視覺處理有關(guān)，約有83%的信息是通過眼睛進(jìn)入大腦的，所以視覺是我們最重要的感覺系統(tǒng)。

視覺健康也日益成為現(xiàn)代人生活健康的重要組成部分。而視力和視覺功能也如身體體能一樣，會(huì)隨著年齡增長而有所變化。所以，在人生不同的階段，需要關(guān)注的眼健康問題也是不同的，一旦錯(cuò)過了預(yù)防和治療的最佳時(shí)機(jī)，預(yù)防和治療效果就會(huì)大打折扣。

那么，不同年齡段，我們應(yīng)該更關(guān)注哪些眼健康問題呢？要進(jìn)行什么活動(dòng)和采取什么措施，才能做到早防早治？

0-6歲重點(diǎn)關(guān)注：先天性眼疾、散光、斜視、弱視、遠(yuǎn)視、屈光問題

0-6歲是視力發(fā)育的敏感時(shí)期，尤其要當(dāng)心先天性眼疾、遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，這些都不太容易被發(fā)現(xiàn)。等到6歲以后有癥狀，再治療效果就差了。

這么防治：

新生兒需要做眼底檢查，確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒有先天性毛??；

幼兒要定期做散瞳驗(yàn)光，篩查是否有散光、斜視、弱視、遠(yuǎn)視、屈光問題，并及早干預(yù)，以確保孩子眼睛健康；

家族有眼病史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查；

上眼瞼遮蓋瞳孔、晶體狀渾濁是異常信號(hào)，需要及時(shí)就診；

重視孩子戶外活動(dòng)，每天堅(jiān)持2~3小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，能很好預(yù)防近視；

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的飲食攝入，盡量減少讓孩子玩電子設(shè)備的時(shí)間。

6-18歲重點(diǎn)關(guān)注：近視、假性近視、視力矯正、高度近視防控

通過檢查及近視干預(yù)措施，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力及視功能問題，了解孩子近視增長的原因，近視發(fā)展的速度，并有效的控制孩子近視度數(shù)的增長。

這么防治：

定期到眼科或是視光中心做綜合眼視光檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力及視功能問題；

建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子每個(gè)時(shí)間段的近視發(fā)展速度；

要判斷孩子是假性近視還是真性近視，正確的方法是去眼科或視光中心做散瞳驗(yàn)光；

青少年科學(xué)配鏡：12歲前第一次配近視眼鏡，需要做散瞳驗(yàn)光，再配綜合眼視光檢查，綜合出來的度數(shù)準(zhǔn)確了，眼鏡配戴更舒適；

角膜塑形術(shù)（Ortho-K）近視控制：8歲以上的孩子近視后，可嘗試角膜塑形鏡。它只需在夜間佩戴，白天不用佩戴。配戴之后要定期復(fù)查，一年半左右還要重新定做更換；

視覺訓(xùn)練；

保持良好的用眼習(xí)慣。

18-35歲重點(diǎn)關(guān)注：近視、視頻終端綜合癥（干眼癥）

這么防治：

定期到眼科或是視光中心做成人綜合眼視光檢查，了解自己不同時(shí)期的視力及視功能問題；

18周歲以上，近視度數(shù)不超過1200度，可以采取激光近視手術(shù)；

超高度近視患者想要矯正視力，可選擇ICL人工晶體植入手術(shù)；

醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡；

通過視覺訓(xùn)練改善視頻終端綜合癥（干眼癥）癥狀；

保持良好的用眼習(xí)慣。

35-55歲重點(diǎn)關(guān)注：青光眼、老花眼、黃斑變性

這么防治：

每半年或一年到眼科服務(wù)機(jī)構(gòu)做一次眼底檢查；

控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來的眼睛并發(fā)癥；

發(fā)現(xiàn)眼睛老花，應(yīng)及時(shí)配戴合適的老花鏡。長時(shí)間硬撐不戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重視疲勞并可能誘發(fā)眼部其他病變。

55歲以上重點(diǎn)關(guān)注：白內(nèi)障、眼健康檢查

這么防治：

每半年或一年到眼科服務(wù)機(jī)構(gòu)做一次眼睛檢查；

白內(nèi)障最好的辦法是手術(shù)，早發(fā)現(xiàn)早治療，否則會(huì)增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。