近期，全國(guó)中小學(xué)相繼迎來(lái)寒假，然而一到假期，孩子們的眼睛卻沒(méi)有好好放個(gè)假。
因?yàn)樵诩倨冢⒆咏佑|電子產(chǎn)品的時(shí)間比平時(shí)明顯增加，用眼過(guò)度就容易導(dǎo)致視力下降。
因此，在假期，父母要特別注意孩子用眼健康。
寒假視力下降注意這幾大原因
1.用眼量額外增大
寒假里不少學(xué)生的用眼量表面上減少，實(shí)際上卻增多了很多。
他們除了要完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)，還要參加各種培訓(xùn)班，因此學(xué)生的時(shí)間會(huì)被安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。
如此一來(lái)，很容易加重了學(xué)生的用眼量。
2.戶(hù)外活動(dòng)大大減少
不少研究指出，光照對(duì)近視的控制有一定的作用。一個(gè)主流的假說(shuō)是，光照刺激了視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而這種神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)而阻止了眼球在發(fā)育中的伸長(zhǎng)。
近幾年，這種說(shuō)法也得到越來(lái)越多眼科從業(yè)者的認(rèn)可，呼吁家長(zhǎng)讓孩子走出戶(hù)外，在陽(yáng)光下活動(dòng)。
而寒假由于正值冬季，天氣比較寒冷，很多學(xué)生選擇宅居在家里，很少出門(mén)，有的甚至好幾天不出門(mén)，戶(hù)外活動(dòng)大大減少，眼睛得不到陽(yáng)光的刺激，阻礙了視力發(fā)育。
3.長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品
手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品廣泛普及，電視節(jié)目越發(fā)豐富多彩，好多母親沉溺于電視劇，父親迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲，給孩子營(yíng)造了非常不良的家庭氛圍。在家長(zhǎng)的帶動(dòng)下，在社會(huì)大環(huán)境影響下，兒童青少年低年齡、長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品現(xiàn)象非常普遍。
而且與自然光不同，智能手機(jī)等電子產(chǎn)品發(fā)出的光以高頻、高能光譜為主，且色調(diào)比較單一，長(zhǎng)期使用容易導(dǎo)致眼壓升高、眼軸變長(zhǎng)，從而誘發(fā)近視。
特別是有些青少年兒童愛(ài)在晚上熄燈之后玩手機(jī)，由于明暗對(duì)比大，對(duì)眼睛的傷害也更大。
保護(hù)孩子視力家長(zhǎng)還需要知道這8件事
保護(hù)孩子視力，需要從生活中的一點(diǎn)一滴做起。
1.適量使用電子產(chǎn)品，盡量少看電視、少玩手機(jī)。人與電視機(jī)保持三米以上距離。使用電子產(chǎn)品時(shí)，字體要放大，每隔20分鐘休息20秒，望望20米以外的風(fēng)景。
2.創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境。學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線(xiàn)，不要在暗處或直射陽(yáng)光下看書(shū)，不要躺在床上及走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
3.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。做作業(yè)保持良好的坐姿和握筆姿勢(shì)；讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，做到“一尺一寸一拳頭”。
4.保證充足的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。光線(xiàn)會(huì)刺激眼球釋放多巴胺，不僅可以開(kāi)闊視野，緩解眼睛疲勞，還可以促進(jìn)鈣質(zhì)和各種維生素的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。每天戶(hù)外曬太陽(yáng)約2小時(shí)，但是要注意戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免陽(yáng)光直射眼睛，以免造成傷害。
5.避免熬夜，保證睡眠充足，使眼睛得到充分休息。
6.合理飲食，不偏食挑食，保證營(yíng)養(yǎng)全面；多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品。
7.定期進(jìn)行視力檢查。青少年兒童正處于發(fā)育期，應(yīng)每過(guò)三個(gè)月或者半年到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。
8.注意不用臟手揉眼睛，以免感染細(xì)菌而患上沙眼或紅眼病等。
主要用于腦部，周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥37重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
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健客價(jià)： ￥26主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
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健客價(jià)： ￥139阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥15.87眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價(jià)： ￥79適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià)： ￥39本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。
健客價(jià)： ￥6.5活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥16公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價(jià)： ￥79公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價(jià)： ￥59適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià)： ￥188預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì)（NYHA）心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿 ⒐谛牟』蚋哐獕?/p> 健客價(jià)： ￥161
活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短、乏力、心煩、口干。
健客價(jià)： ￥126適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià)： ￥14.5功能性食品
健客價(jià)： ￥49活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥27清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥181.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí)，可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人，且高膽固醇血癥為主要異常時(shí)，降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級(jí)預(yù)防。對(duì)冠心病患者，辛伐他汀適用于
健客價(jià)： ￥3.5活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥48
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