結(jié)束了一年的工作，終于迎來(lái)了春節(jié)長(zhǎng)假，有些人的春節(jié)待辦清單里：追劇N部、游戲N個(gè)、宅宅宅在空調(diào)房里N天……而這樣的生活節(jié)奏，恐怕，真的離干眼不遠(yuǎn)了！

干眼究竟是什么？

干眼病是一種常見(jiàn)的眼外疾病，是指任何原因引起的眼淚液減少或淚液中成分改變或動(dòng)力學(xué)異常而導(dǎo)致眼干澀感，異物感，視疲勞或視下降等癥狀一大類疾病的總稱。

哪些人易得干眼？

1.上班族：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、長(zhǎng)時(shí)間閱讀易干眼。

2.中老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，淚液逐漸減少，引起眼睛干澀。

3.長(zhǎng)期服用某種藥物：如抗抑郁藥、抗組胺藥、降血壓藥、麻醉劑、利尿藥物、避孕藥等。

4.有眼部手術(shù)史：如白內(nèi)障手術(shù)、近視手術(shù)等。

5.居住或工作環(huán)境：長(zhǎng)期在空調(diào)房，煙塵、紫外線、空氣污染、空氣干燥的環(huán)境中。

6.長(zhǎng)期滴用抗生素、抗病毒等眼藥水或血管收縮性眼藥水等。

如何知道自己患了干眼？

眼干澀感、眼異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光，如果有以上癥狀，也許你已經(jīng)患了干眼。

怎樣確定自己患了干眼？

首先到醫(yī)院干眼專科接受干眼問(wèn)卷調(diào)查，接受系統(tǒng)檢查。檢查項(xiàng)目包括：裂隙燈顯微鏡檢查、淚河高度測(cè)定、淚膜破裂時(shí)間（BUT）測(cè)定、淚液分泌試驗(yàn)、其他相關(guān)檢查。

干眼如何治療？

當(dāng)然去正規(guī)的眼科醫(yī)院接受專業(yè)的治療啦~治療方法包括：

1.消除誘因：避免長(zhǎng)期使用電腦，熬夜工作等。

2.促進(jìn)淚液分泌：比如應(yīng)用一些口服藥物，或應(yīng)用人工淚液點(diǎn)眼。

3.抗炎和免疫抑制治療，如與感染因素有關(guān)，可以口服或局部應(yīng)用抗生素等。

4.綜合治療：瞼板腺熏蒸按摩、超聲霧化療法、驅(qū)螨治療、強(qiáng)脈沖（OPT）治療等。

5.手術(shù)治療：淚小點(diǎn)栓子植入，可與其它治療聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)于嚴(yán)重的干眼，可行自體游離頜下腺移植代替淚腺分泌液體。

怎樣預(yù)防干眼的發(fā)生呢？

1.注意眼睛保濕，注意眼保健，多看遠(yuǎn)、少看近。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

3.保持良好的工作、生活習(xí)慣，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

4.注意飲食調(diào)理，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

眼表、角膜科專家溫馨提示：

眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，視神經(jīng)得不到放松和調(diào)節(jié)，不僅會(huì)出現(xiàn)干眼癥狀，還會(huì)導(dǎo)致視力下降，以及其他眼科疾病。

所以，春節(jié)假期，應(yīng)該多增加戶外運(yùn)動(dòng)，走親訪友，短途旅游，記得適當(dāng)?shù)亟o眼睛放個(gè)假哦！