人總是不自覺給自己設(shè)定各種限制：

我喜歡自由自在的生活，沒有束縛，像頭豬一樣，想睡就睡，想嗨就嗨，這就意味著我很厭煩現(xiàn)在的生活？

我不喜歡別人對我指手畫腳，別人給我的建議，我覺得是對我的否定，這就意味著別人給我的諸多建議，我會拒絕？

在各種假定中，存在著這樣一種情況，就是因為青光眼、白內(nèi)障等眼科疾病大多是上了年紀(jì)的人更容易患的病，所以，年輕一代的我們不用去擔(dān)心。

殊不知，科技的進步帶來的除了無國界的信息分享，還有各種疾病的年輕化，青光眼就是其中之一。

01、盯得越久，我越喜歡你！

有研究表明：每天面對電腦屏幕9個小時，甚至是更長時間的人，尤其是有近視、遠視、老花等問題的人，患青光眼的概率是視力正常者的兩倍。對于近視的人來說，發(fā)生近視病變的視神經(jīng)相對正常視神經(jīng)更容易受到傷害，人們在盯著電腦屏幕的時候，眼部的睫狀肌在努力地工作，使我們的晶狀體曲度增大，以確保我們能看清事物，長時間盯著電子產(chǎn)品，會使晶狀體的曲度進一步增加，導(dǎo)致眼內(nèi)的房水流出阻力增大，誘發(fā)眼壓的升高。

所以說，不要長時間盯著電子產(chǎn)品看，小心目光太過熾熱，青光眼真的“愛上”你！

02、別喜歡我，我們不可能的

按照我們常常給自己設(shè)定的各種假定來看，我長時間盯著電子屏幕，仿佛這是一種在向青光眼示好的舉動，這就意味著我是喜歡青光眼的嗎？

答案呼之欲出！

預(yù)防青光眼，對于因為工作需要，不得不長期盯著電子屏幕的人來說，刻不容緩！

首先要保證電腦的熒光屏幕是干凈的，并且要把電腦的光度和顏色對比調(diào)到比較易接受的度數(shù)，另外，電腦的擺放也是一個有學(xué)問的事情，屏幕的位置一定要適中，而且光線盡可能是來自兩邊，不能來自前面和后面。

過度用眼是造成眼睛問題的重要原因，所以為了避免眼睛疲勞，我們要做到每40分鐘就讓眼睛休息一下，另外電腦的屏幕背后還要有足夠的空間，這樣可以保證眼睛的視野非常開闊。

當(dāng)然，還要定期檢查眼睛，通過對眼壓和視野的檢查，來及早發(fā)現(xiàn)和診斷青光眼。