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毀眼睛也許你正在做 毀眼睛的壞習(xí)慣

2019-12-05 來源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾??;另外太陽光線可見光中的藍(lán)光成份也會(huì)對(duì)黃斑產(chǎn)生損害,導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

“毀眼睛”的“神操作”

1、讓眼睛曬過多太陽

過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾?。涣硗馓柟饩€可見光中的藍(lán)光成份也會(huì)對(duì)黃斑產(chǎn)生損害,導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

因此,在戶外時(shí),戴上太陽鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛。

2、頻繁滴眼藥水

眼藥水可暫時(shí)使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復(fù)的使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。

因此,眼睛紅腫時(shí)應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,才能標(biāo)本兼治。

3、長時(shí)間盯著電腦屏幕工作

長時(shí)間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少,極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12—15次,你記住了嗎?

因此,使用電腦工作或看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方,適當(dāng)讓眼睛得到休息。

“毀眼睛”的壞習(xí)慣

1、睡前不洗臉

經(jīng)過一天的奔波,臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。此外,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品應(yīng)盡量做到3個(gè)月更換一次。

2、忽視畏光癥狀

很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào),如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

3、洗澡戴著隱形眼鏡

淋浴、泡澡時(shí),不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會(huì)污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季,應(yīng)少戴隱形眼鏡。

4、游泳不戴護(hù)目鏡

游泳或修理家具時(shí),最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。

5、吸煙

有專家表示,每天吸煙20支,白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗,導(dǎo)致血氧量下降,而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>

6、不定期檢查眼睛

對(duì)于高血壓及糖尿病患者,即使沒有近視或老花眼,應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。

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