為什么小孩子眼睛亮

孩子干凈明亮的眼珠沒有過多的紅血絲，眼白的顏色也很純粹，與眼珠形成鮮明的對比，因此，孩子的眼睛看起來要比大人的亮一些。細(xì)心觀察就會發(fā)現(xiàn)，一些明星雖然眼睛沒有那么大，卻總是非常好看，那是因為她們的眼睛水汪汪的，非常亮。不過，那么到底是什么在影響我們眼睛的明亮程度？

眼睛受到光線照射時，我們都會下意識閉上眼睛，避免直面陽光，這是眼睛的一種自我保護(hù)機(jī)制。強(qiáng)烈而大量的紫外線會打破眼內(nèi)正常的抗氧化系統(tǒng)，細(xì)胞產(chǎn)生氧自由基增多，最終導(dǎo)致氧化應(yīng)激及光化學(xué)損傷。

眼睛暴露在空氣中，當(dāng)出現(xiàn)霧霾天氣時都知道帶口罩，卻很少有人想起來保護(hù)眼睛，長期暴露在霧霾條件下，會增加眼睛的致病風(fēng)險。眼睛一旦生病，眼睛的明亮程度就會相對降低。

因此無論是強(qiáng)光天氣（夏季）還是空氣質(zhì)量不好的時候，都應(yīng)該戴著眼鏡，避免眼睛受到外界傷害。

我們長期玩手、電腦，其產(chǎn)生的藍(lán)光也足以令我們的眼睛變暗、變黃。每天長達(dá)五六個小時盯著手機(jī)看，相當(dāng)于把一生中太陽光對我們眼睛輻射的藍(lán)光，在幾年之中全部讓眼睛承受。

美國科學(xué)家表示高能藍(lán)光的損害是一個連鎖反應(yīng)，先引起光敏感細(xì)胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑病變，繼而導(dǎo)致視力逐漸下降，然后完全失明。

不少眼鏡商家推出了防藍(lán)光眼鏡，無論實用與否，減少看電子產(chǎn)品的時間才是正確的選擇。特別是一些年輕群體，低著頭看手機(jī)不僅傷害眼睛，還傷害頸椎。

眼睛里的水足就會產(chǎn)生水光，讓眼睛看起來很亮。所以當(dāng)人哭泣的時候，眼珠會特別亮?，F(xiàn)在得干眼的人群越來越多，一旦眼睛缺乏水份，引起的癥狀將會給生活帶來諸多不便。如果用眼過度,就會出現(xiàn),視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感這些癥狀,但是如果再不注意保護(hù)眼睛，眼睛不僅僅會失去明亮度，可能還會失明。

改善眼睛的缺水狀態(tài)，除了需要注意減少用眼量，還要多補(bǔ)充眼睛所需營養(yǎng)，日常生活中多補(bǔ)充葉黃素與維生素。眼睛出現(xiàn)問題時，可能從食物中汲取的營養(yǎng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了，甚至有些中老年，隨著身體素質(zhì)下降，對食物的分解與轉(zhuǎn)化能力也會降低，因此，也可單獨(dú)補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)。沒事兒眨眨眼也是極好的。

要想眼睛明亮好看，最重要的就是要保護(hù)好我們的眼睛，只有眼睛好了，眼睛才會有神、亮晶晶的。