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高血壓患者如何預(yù)防眼病發(fā)生 這5點(diǎn)

2019-10-13 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛也是被高血壓影響的器官之一,長(zhǎng)期的高血壓會(huì)造成血管壁壓力的增加進(jìn)而逐漸硬化,從而使血管血流阻塞,導(dǎo)致視網(wǎng)膜彎曲。

高血壓是種常見(jiàn)病,它對(duì)我們的健康會(huì)造成不小的影響。同時(shí)會(huì)引起心臟病、腎病、血管塞如腦充血、腦中風(fēng)等可怕疾病。

而眼睛也是被高血壓影響的器官之一,長(zhǎng)期的高血壓會(huì)造成血管壁壓力的增加進(jìn)而逐漸硬化,從而使血管血流阻塞,導(dǎo)致視網(wǎng)膜彎曲。

高血壓可能引發(fā)哪些眼底疾病

1、視網(wǎng)膜靜脈阻塞

主要癥狀為中心視力下降,或某一部分視野缺損,但發(fā)病遠(yuǎn)不如動(dòng)脈阻塞那樣急劇和嚴(yán)重,一般尚可保留部分視力,在中央靜脈阻塞后3~4個(gè)月,5%~20%的患者可出現(xiàn)虹膜新生血管,并繼發(fā)新生血管性青光眼。

2、視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞

約有4%的患者為無(wú)光感,瞳孔散大,直接對(duì)光反應(yīng)消失。這種無(wú)光感的眼,除視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞外,可能還合并睫狀循環(huán)阻滯與視神經(jīng)的血供障礙。

高血壓患者應(yīng)如何預(yù)防眼病發(fā)生

1、低鈉少鹽,告別重口味:一般人每日攝入食鹽不宜超過(guò)6克,高血壓患者還要減半,每天在2-3克之間。

2、經(jīng)常參加快走健身鍛煉:每周快走2.5小時(shí)可以大大降低高血壓危險(xiǎn),快走速度建議保持在每小時(shí)4.5公里左右。

3、保持規(guī)律作息:空閑時(shí)可經(jīng)常閉上眼睛多做深呼吸,調(diào)節(jié)胸腔負(fù)壓,增加回心血量,減低心臟負(fù)荷,放松心情、緩解壓力、降低交感神經(jīng)興奮性,達(dá)到降低血壓的目的。

4、按時(shí)服藥:需要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,切不可隨意停藥甚至換藥,定期檢查自己的血壓情況。

5、改變不良習(xí)慣:患者應(yīng)該嚴(yán)格要求自己,改掉自己的一些不良嗜好,比如抽煙喝酒,也要注意控制少吃高脂肪、高熱量的食物等等。

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