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真相 兒童看電視的最佳距離是多少?

摘要:實際上,關于“電子屏幕是否有損兒童視力”的問題,學術界進行了不少研究,幾乎都支持如下結論:沒有證據(jù)表明,觀看電子屏幕會直接導致兒童近視。

看電視不會直接“把眼睛看壞”

離電視的距離也不是越遠越好

看電視時,爹媽總是提醒:“看電視不要離得那么近!”或者“別老看電視,眼睛都看壞了!”

實際上,關于“電子屏幕是否有損兒童視力”的問題,學術界進行了不少研究,幾乎都支持如下結論:沒有證據(jù)表明,觀看電子屏幕會直接導致兒童近視

對此,美國眼科學會(AAO)刊文指出,看電視、玩電腦或手機等活動不會給眼睛帶來永久性的生理損傷,但是可能會引起眼干或者眼疲勞,有時會導致看東西模糊、頭暈等。

為此,AAO也給出了使用電子產(chǎn)品的建議

1.運用“20-20-20”法則:每觀看電子屏幕20分鐘,便把目光轉向至少20英尺(約6米)遠的地方,眺望至少20秒。

2.屏幕比周邊環(huán)境光線越亮,眼睛看起來越吃力。注意調整房間的光線,以減少用眼的強度。

3.使用電腦時,與屏幕的距離保持在約25英寸,或者一個胳膊的長度,把屏幕置于稍低于視線的位置。

4.可以配備磨砂濾鏡,以降低屏幕的亮度。

5.使用滴眼液保持眼睛濕潤。

所以,當我們想當然的要求孩子看電視離得遠一點、再遠一點的時候,其實進入一種誤區(qū)。眼睛并非離屏幕越遠越好,如果離得太遠,孩子看不清屏幕,反而會加重疲勞感。

那么看電視的距離多少才合適呢?

比較權威的說法來自國際電影和電視工程師協(xié)會(SMPTE)的30度理論,即電視寬度所占眼睛視角的最佳角度為30度。換句話說,觀看電視的合適距離=屏幕對角線長度*1.6。

所以,如果你家的電視是55寸,即對角線長度為1.4米,孩子的最佳看電視距離是2.2米左右。

不過,上述公式針對的是成人的用眼習慣,具體到幼兒身上,可能需要適當調整。家長不妨參照上述標準,詢問孩子的觀看感受,與孩子一起找到最舒適的觀看距離,上述標準可以適當放寬,等到小學以后再按這個標準執(zhí)行。

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