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為什么你的眼睛老的比別人快 這個(gè)細(xì)節(jié)

2019-07-15 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三伏天到了,出門(mén)要格外注意防曬,紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手,可引起角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷、白內(nèi)障等眼??;且夏天細(xì)菌繁殖較快,不要經(jīng)常用手揉眼睛。

“三伏天”是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

進(jìn)入三伏,地面積累熱量達(dá)到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,也是最容易生病的時(shí)間。

天氣熱,出門(mén)就暴汗

眼鏡擦了又擦

防曬衣買了一套又一套

然而卻忽略了我們的眼睛也需要防曬

眼睛

防曬很重要!

眼睛是最脆弱的器官,在烈日下尤其需要注意。專家說(shuō),眼睛是喜涼怕熱,不注意防曬不僅會(huì)加速老化,還非常容易加重對(duì)眼睛的傷害,引起眼部疾病。

因此,三伏天到了,出門(mén)要格外注意防曬,紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手,可引起角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷、白內(nèi)障等眼?。磺蚁奶旒?xì)菌繁殖較快,不要經(jīng)常用手揉眼睛。

紫外線對(duì)眼睛傷害大

眼瞼

除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機(jī)會(huì),如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。

結(jié)膜

造成結(jié)膜組織的退化變性,產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。

視網(wǎng)膜

增加黃斑部退化機(jī)率,潛在提高老年黃斑部病變機(jī)率,這些疾病都可能影響中央視力。

如何給眼睛防曬

不要直視太陽(yáng)

眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽(yáng),即便瞇眼睛短時(shí)間直視太陽(yáng)光也可能造成暫時(shí)的眼前黑影,長(zhǎng)時(shí)間直視太陽(yáng)可能會(huì)傷到視網(wǎng)膜。

戶外停留不宜過(guò)久

避免在紫外線輻射量巔峰時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間停留在戶外,以減少過(guò)度陽(yáng)光照射。紫外線過(guò)量的時(shí)間一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。

注意反射光

戶外活動(dòng)時(shí)注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來(lái)的紫外線傷害。

出門(mén)戴墨鏡

外出活動(dòng)或開(kāi)車時(shí),應(yīng)配戴能防護(hù)UVA和UVB的紫外線防護(hù)鏡片保護(hù)眼睛。也就是我們常說(shuō)的戴著墨鏡。

“眼球是個(gè)透明的介質(zhì),足夠強(qiáng)的光線可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達(dá)視網(wǎng)膜,進(jìn)而對(duì)眼部造成損害。”

因此,保護(hù)眼睛不僅僅是需要在飲食上注意,生活中的每一個(gè)小細(xì)節(jié)也要注意~

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