上班族

常常會感到眼睛會疲勞，但又不得不繼續(xù)上班對著電腦，下班看著手機(jī)。眼睛不知不覺就開始超負(fù)荷，有些年輕人甚至到了20多歲還能患上近視！

中老年

老了，看起報(bào)紙電視又費(fèi)力又吃勁，近處的看不清，遠(yuǎn)處的看著還模糊。想讀書也有心無力。

怎么辦

藥也沒少吃

護(hù)眼方法沒少用

咋就沒啥變化

依小編來看

三天打魚兩天曬網(wǎng)

不能堅(jiān)持去做是最大的問題

下面小編就來告訴你幾個(gè)老中醫(yī)常用護(hù)眼秘訣

堅(jiān)持做

緩解改善視疲勞、老花眼！

養(yǎng)老穴

在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中，手腕處有一個(gè)穴位就專門用來治療以老花眼為代表的各種老年癥，此穴常被人稱作老年癥的克星，它就是養(yǎng)老穴。

經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴，可以清頭明目、充養(yǎng)陽氣、舒筋活絡(luò)，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯(cuò)的效果。

拇指三穴

在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。

平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

睛明穴

護(hù)眼，常按眼睛旁邊穴位的效果更明顯，攢竹穴和睛明穴就是最佳選擇。

常按攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效，甚至對于面癱，面肌痙攣都有所裨益。

常按睛明穴可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。緩解迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。舒緩急性腰痛，治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等奇效。