大家都經(jīng)常玩手機(jī)吧?
上班工作要緊盯電腦,下班沒(méi)事要常玩手機(jī)。上廁所玩手機(jī),不知不覺(jué)腿都蹲麻了。睡覺(jué)前刷一刷手機(jī),一不小心又熬夜了。如果手機(jī)不在,感覺(jué)魂兒都掉了(人在機(jī)在)。
別經(jīng)常熬夜玩手機(jī),對(duì)手機(jī)不好
手機(jī)不好了可以換,但眼睛不好了還可以換嗎?手機(jī)不是不能玩,正常使用是沒(méi)有問(wèn)題的,但長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于頻繁的沉迷手機(jī),可能給眼睛帶來(lái)潛在傷害。
注意哦
1、對(duì)青少年來(lái)說(shuō),會(huì)誘發(fā)近視的出現(xiàn)和近視加深。手機(jī)玩多了,孩子容易近視。不只限于手機(jī),其他電子產(chǎn)品也是如此。
2、對(duì)成年人來(lái)說(shuō),可能會(huì)引起眼干、眼脹或視物模糊等不適,即我們常說(shuō)的視疲勞或干眼癥,或者叫“視頻終端綜合征”。被手機(jī)內(nèi)容吸引時(shí)不知不覺(jué)眨眼減少,出現(xiàn)上述不適時(shí)是提醒我們,“眼睛累了,該休息一下了”。
3、睡前經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī),還可能誘發(fā)眼病。有些人喜歡摸黑玩手機(jī),經(jīng)常黑暗中近距離玩手機(jī),除了出現(xiàn)上面這些不適外,眼部肌肉緊張?jiān)斐裳蹓荷?,有可能誘發(fā)青光眼,還有可能造成眼表或黃斑的損傷。
當(dāng)然最好的辦法是戒掉手機(jī)的壞習(xí)慣,但如果自制力比較差,怎么把手機(jī)對(duì)眼睛的傷害降到最小呢?
1、控制玩手機(jī)的時(shí)間,每小時(shí)左右活動(dòng)一下,還可以趁機(jī)放松筋骨。
2、睡前玩手機(jī)時(shí),可以開(kāi)一盞床頭燈或光線柔和的臺(tái)燈。不在黑暗中玩手機(jī)。
3、現(xiàn)在不少手機(jī)都有護(hù)眼模式或夜間模式,開(kāi)啟,或者把手機(jī)亮度適當(dāng)調(diào)低。
4、眼睛與屏幕的距離不要太近(建議30cm以上),手機(jī)屏幕字體不宜太小。
5、保持良好的坐姿。有些人喜歡在沙發(fā)上或床上玩手機(jī),葛優(yōu)躺或側(cè)躺,這樣不僅對(duì)視力不好,而且不利于脊椎和脖頸的健康(腰椎、脖子不好是上班族的通病)。
6、一旦眼睛不適應(yīng)及時(shí)就診,不要拖延,高度近視眼建議定期檢查。
1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者
健客價(jià): ¥99緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥248中毒性肝臟損害;慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥33適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥37慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥65.22本品適用于無(wú)嚴(yán)重消化或吸收功能障礙、但有營(yíng)養(yǎng)攝入障礙的病人,包括 1.顱面或頸部創(chuàng)傷,或顱頸部手術(shù)后 2.咀嚼和吞咽功能性或神經(jīng)性損害,或咽下困難 3.術(shù)前和術(shù)后高能量營(yíng)養(yǎng)階段 4.上消化道食物通過(guò)障礙
健客價(jià): ¥38康恩貝 維生素C咀嚼片(香橙味) 1.2g/片*100片:補(bǔ)充維生素C。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對(duì)皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。 潔諾菲 陰道潤(rùn)滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦女陰道時(shí)的潤(rùn)滑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕
健客價(jià): ¥49用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33.6肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥40.8對(duì)皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。
健客價(jià): ¥13疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥42配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥129中毒性肝臟損害,慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥35.5干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥212.8慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥59.8用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥4.7用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥45.81.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥18用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥5適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑>5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考慮。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥15.5用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥32.5