晶體白內障如何做好預防白內障

2019-06-19 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：白內障是常見的致盲性眼病。人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，才能清晰地看到外界物體。

白內障是現(xiàn)在全世界最主要的失明原因，白內障不容小覷，一旦發(fā)生白內障，大部分眼睛會視力模糊，看東西看的疊影的狀態(tài)，人眼中有一個組織是叫做晶狀體，破壞了晶狀體就會看不清東西了，不嚴重的會一般可以通過藥物治療處理，嚴重的白內障就要進行手術治療了，那么如何做好預防白內障的發(fā)生呢，今天小編為大家解答一下，希望能幫助到大家。

一、晶體白內障手術

白內障是常見的致盲性眼病。人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁就會影響視網膜成像，使人看不清東西。

也就是說，晶狀體混濁導致視力下降就是白內障。建議在發(fā)現(xiàn)或者已經診斷患有白內障時要及時的治療，同時注意避免長期過度用眼。

二、預防白內障的措施有哪些？

1、避免視力過度疲勞

注意正確的姿勢、眼睛與光源的距離。用眼每隔一個小時，讓眼睛放松，如閉上眼睛，仰望天空，盡量避免在黑暗的環(huán)境中長時間閱讀和工作。

2、勤做眼部按摩

把眼保健操列入日常必做事項中，每天對眼睛進行按摩，可加速眼部血液循環(huán)，提高眼球的免疫力，延緩晶體渾濁的發(fā)展。

3、避免長期暴露在輻射中

研究表明，每天接觸1小時的陽光使白內障的風險增加10%，而戶外工作人員患白內障的幾率是前者的3倍。這是因為長期暴露于UVB可導致慢性累積性晶狀體損傷，會誘發(fā)或加速

4、維生素補充劑

人眼中維生素C含量是血液中維生素C含量的30倍。維生素C還能減弱光和氧化晶狀體的損傷，防止老年性白內障的形成。所以平時要多吃含有維生素C豐富的水果和蔬菜，另外適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒，也可以預防白內障。

5、多喝水

當身體脫水時，體液的正常代謝受到干擾，導致化學物質異常，這會損害晶狀體并導致白內障。調查還發(fā)現(xiàn)，過量攝入鹽與白內障的發(fā)生有一定關系。

6、戒煙

人們知道長期吸煙會導致肺癌，但很少有人知道吸煙也會導致白內障。研究表明，長期吸煙者的白內障發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

通過文章的介紹，大家都知道白內障現(xiàn)在已經是越來越到人得了，不僅僅老年人會得的一種眼疾病，不管是老年人還是年輕人，嚴重的白內障都會進行手術治療了，在日常中也要注意預防白內障的發(fā)生。預防白內障的詳細措施文章中有介紹，大家一定要謹記哦。

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