“熬夜一時爽，一直熬夜一直爽”

“不是我不知道夜的黑，

是抖音、淘寶、美劇他們太美，

一眨眼過了12點，想睡卻又睡不著！”

端午節(jié)一到，麗麗就開始了抱著手機“葛優(yōu)癱”，一不小心夜已深，第二天總會有人問“氣色怎么這么不好？”熬夜也進入了越來越深的惡性循環(huán)！黑眼圈、眼袋可謂女生的大敵，換了N款眼霜也無濟于事，實際上在生活上做到這四點，比化妝品更有效！

保證充足的睡眠

睡不好是很容易長黑眼圈、眼袋。熬夜的女性朋友是最容易長眼袋黑眼圈的，除了眼袋黑眼圈外，淚溝也會出現(xiàn)。女性朋友最好是十點前睡覺，少熬夜，熬夜了白天要補覺。

好好保養(yǎng)眼部

做好眼部保養(yǎng)，并且經(jīng)常做眼部按摩，指壓眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，加強彈性，避免用力搓揉眼睛。

注意物理防曬

外出戴太陽鏡，或者是準備一頂帽子，曬多了也會出現(xiàn)黑眼圈的。

保持飲食清淡

另外飲食要注意，少食鹽，臨睡少喝水。

端午節(jié)不用早起，熬夜也成為了一種習慣。實際上，熬夜不僅使我們生活紊亂，還損害我們的眼睛健康。夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。所以，小伙伴們！舍棄你手中的電子產(chǎn)品，保證好充足的睡眠時間！相信在未來，一定會感謝現(xiàn)在不熬夜的美美噠自己！