眼睛是心靈之窗,將近50%的大腦與視覺處理有關(guān),約有83%的信息是通過眼睛進(jìn)入大腦的,所以視覺是我們最重要的感覺系統(tǒng)。
視覺健康也日益成為現(xiàn)代人生活健康的重要組成部分。而視力和視覺功能也如身體體能一樣,會隨著年齡增長而有所變化。所以,在人生不同的階段,需要關(guān)注的眼健康問題也是不同的,一旦錯過了預(yù)防和治療的最佳時機(jī),預(yù)防和治療效果就會大打折扣。
那么,不同年齡段,我們應(yīng)該更關(guān)注哪些眼健康問題呢?要進(jìn)行什么活動和采取什么措施,才能做到早防早治?
0-6歲重點關(guān)注:先天性眼疾、散光、斜視、弱視、遠(yuǎn)視、屈光問題
0-6歲是視力發(fā)育的敏感時期,尤其要當(dāng)心先天性眼疾、遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病,這些都不太容易被發(fā)現(xiàn)。等到6歲以后有癥狀,再治療效果就差了。
這么防治:
新生兒需要做眼底檢查,確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒有先天性毛病;
幼兒要定期做散瞳驗光,篩查是否有散光、斜視、弱視、遠(yuǎn)視、屈光問題,并及早干預(yù),以確保孩子眼睛健康;
家族有眼病史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒,更要重視眼睛檢查;
上眼瞼遮蓋瞳孔、晶體狀渾濁是異常信號,需要及時就診;
重視孩子戶外活動,每天堅持2~3小時以上的戶外活動,能很好預(yù)防近視;
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理的飲食攝入,盡量減少讓孩子玩電子設(shè)備的時間。
6-18歲重點關(guān)注:近視、假性近視、視力矯正、高度近視防控
通過檢查及近視干預(yù)措施,及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力及視功能問題,了解孩子近視增長的原因,近視發(fā)展的速度,并有效的控制孩子近視度數(shù)的增長。
這么防治:
定期到眼科或是視光中心做綜合眼視光檢查,及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力及視功能問題;
建立屈光發(fā)育檔案,了解孩子每個時間段的近視發(fā)展速度;
要判斷孩子是假性近視還是真性近視,正確的方法是去眼科或視光中心做散瞳驗光;
青少年科學(xué)配鏡:12歲前第一次配近視眼鏡,需要做散瞳驗光,再配綜合眼視光檢查,綜合出來的度數(shù)準(zhǔn)確了,眼鏡配戴更舒適;
角膜塑形術(shù)(Ortho-K)近視控制:8歲以上的孩子近視后,可嘗試角膜塑形鏡。它只需在夜間佩戴,白天不用佩戴。配戴之后要定期復(fù)查,一年半左右還要重新定做更換;
視覺訓(xùn)練;
保持良好的用眼習(xí)慣。
18-35歲重點關(guān)注:近視、視頻終端綜合癥(干眼癥)
這么防治:
定期到眼科或是視光中心做成人綜合眼視光檢查,了解自己不同時期的視力及視功能問題;
18周歲以上,近視度數(shù)不超過1200度,可以采取激光近視手術(shù);
超高度近視患者想要矯正視力,可選擇ICL人工晶體植入手術(shù);
醫(yī)學(xué)驗光配鏡;
通過視覺訓(xùn)練改善視頻終端綜合癥(干眼癥)癥狀;
保持良好的用眼習(xí)慣。
35-55歲重點關(guān)注:青光眼、老花眼、黃斑變性
這么防治:
每半年或一年到眼科服務(wù)機(jī)構(gòu)做一次眼底檢查;
控制血糖、血壓和血脂,以減少隨之帶來的眼睛并發(fā)癥;
發(fā)現(xiàn)眼睛老花,應(yīng)及時配戴合適的老花鏡。長時間硬撐不戴眼鏡,會導(dǎo)致嚴(yán)重視疲勞并可能誘發(fā)眼部其他病變。
55歲以上重點關(guān)注:白內(nèi)障、眼健康檢查
這么防治:
每半年或一年到眼科服務(wù)機(jī)構(gòu)做一次眼睛檢查;
白內(nèi)障最好的辦法是手術(shù),早發(fā)現(xiàn)早治療,否則會增加并發(fā)癥風(fēng)險。
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