73%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo),這是與學(xué)生近視相關(guān)的危險(xiǎn)因素之一。微信公眾號(hào):視覺健康顧問:Eyehealthdoctor
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近視眼、睡眠不足,這些曾經(jīng)或許困擾著你的問題,仍在困擾著現(xiàn)在的兒童青少年。
4月29日,國家衛(wèi)健委在例行新聞發(fā)布會(huì)上公布了2018年全國兒童青少年近視調(diào)查的結(jié)果。據(jù)了解,此次調(diào)查共覆蓋全國1033所幼兒園和3810所中小學(xué)校,總篩查人數(shù)111.74萬,包括幼兒園兒童(6歲)6.92萬,各年級(jí)段中小學(xué)生104.82萬,情況不容樂觀,且形勢(shì)嚴(yán)峻。
數(shù)據(jù)顯示,2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。隨著年齡增長(zhǎng)、年級(jí)升高,學(xué)習(xí)壓力和強(qiáng)度加大,近視率也不斷提高,其中6歲兒童為14.5%,小學(xué)生為36.0%,初中生為71.6%,高中生最嚴(yán)重,為81.0%,每10個(gè)高中生就有8個(gè)是近視眼。
國家衛(wèi)生健康委疾控局副局長(zhǎng)張勇強(qiáng)調(diào),低年齡段近視問題比較突出。在小學(xué)和初中,近視率隨著年級(jí)的升高快速增長(zhǎng),小學(xué)階段從一年級(jí)的15.7%增長(zhǎng)到六年級(jí)的59.0%,初中階段從初一年級(jí)的64.9%增長(zhǎng)到初三年級(jí)的77.0%,小學(xué)和初中階段是我國近視防控的重點(diǎn)年齡階段。此外,高度近視問題不容忽視。高三年級(jí)學(xué)生高度近視,即近視度數(shù)高于600度,在近視總數(shù)中占比達(dá)到21.9%,由于高度近視是致盲性眼病之一,容易導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥,應(yīng)引起高度警惕和重視。
據(jù)記者了解,與我國學(xué)生近視相關(guān)的危害因素,除了高強(qiáng)度、近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)外,還有睡眠不足、課外活動(dòng)時(shí)間不夠、不科學(xué)使用電子產(chǎn)品等。數(shù)據(jù)顯示,67%的學(xué)生每天戶外活動(dòng)時(shí)間不足2小時(shí),29%的學(xué)生不足1小時(shí),73%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。
值得一提的是,目前不少學(xué)生和家長(zhǎng)輕視了近視的危害,寄希望于激光手術(shù)。但北京同仁醫(yī)院、北京市眼科研究所副所長(zhǎng)胡愛蓮表示,一旦診斷得了近視,即常見的軸性近視,眼睛的結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生改變,做手術(shù)只是通過改變角膜的聚光性,把光線聚焦到視網(wǎng)膜上,使其看清,但并不能改變整個(gè)近視眼軸拉長(zhǎng)的解剖結(jié)構(gòu),因此近視無法治愈,只能科學(xué)方法矯正。
“激光手術(shù)我們也不提倡所有人都做,要到醫(yī)院檢查是否能夠做,每個(gè)人的情況都不一樣。我們提倡的還是積極的預(yù)防近視,得了近視早期合理得去防治和矯正。”胡愛蓮說。
目前,教育部、國家衛(wèi)生健康委等八部門已印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,《近視防治指南》、《弱視診治指南》和《斜視診治指南》也接連發(fā)布,為科學(xué)規(guī)范預(yù)防和矯正近視提供技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。
張勇透露,目前各個(gè)省區(qū)市人民政府會(huì)同教育部和國家衛(wèi)健委已確定了本省份兒童青少年近視防控的目標(biāo)和具體的綜合防控措施。下一步要建立完善各級(jí)政府和相關(guān)部門的責(zé)任制,進(jìn)一步細(xì)化分解任務(wù),層層壓實(shí)責(zé)任,確保實(shí)現(xiàn)已經(jīng)制定的目標(biāo)任務(wù)。確保2019年起0-6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達(dá)90%以上。也要全社會(huì)共同參與工作,特別是家庭,家長(zhǎng)應(yīng)確立孩子健康第一的理念,了解科學(xué)用眼知識(shí),帶動(dòng)、幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生和發(fā)展。
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用視力所引起的眼疲勞。
健客價(jià): ¥68補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥23.8益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價(jià): ¥298滋補(bǔ)肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥21.8生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥19.9滋陰補(bǔ)腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內(nèi)障目暗,視物昏花。
健客價(jià): ¥15益肝明目,滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋担臒┦?,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1977溫陽,益腎。用于腎陽不足所致的精神不振,失眠健忘,腰膝酸痛,畏寒肢冷,夜尿頻多。
健客價(jià): ¥88平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見上述證候者。
健客價(jià): ¥23.7用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥111.8用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥13生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥15益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥6滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥19.9改善睡眠,增加骨密度。
健客價(jià): ¥185用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥20.8清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥28.3滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥27.8補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥38益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥4滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥48.5補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈?zāi)垦!⑿募率摺⒀テ\洝?/p> 健客價(jià): ¥25
扶正固本,滋陰壯陽,解毒散結(jié)。用于陰陽兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價(jià): ¥25