你知道手機(jī)游戲有多傷眼睛嗎？

2019-04-03 來源：保定新視眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：視網(wǎng)膜上面一些重要的分子會(huì)吸收手機(jī)釋放的藍(lán)光，并會(huì)產(chǎn)生能殺死細(xì)胞的有毒化學(xué)物質(zhì)。這種傷害可導(dǎo)致視力出現(xiàn)較大的盲點(diǎn)，這也是黃斑變性的典型特征。黃斑變性會(huì)導(dǎo)致失明。

眼干、眼澀、眼疲勞似乎成了很多人的常態(tài)，但是通常這部分人群還有一個(gè)共同點(diǎn)就是——都喜歡玩手機(jī)。

要說手機(jī)有什么好玩的，準(zhǔn)確來說智能手機(jī)幾乎能滿足現(xiàn)在大多數(shù)人的娛樂需求。各類新潮手游的推廣更是對(duì)于許多游戲達(dá)人來說著迷的一項(xiàng)。

比起電腦游戲，手機(jī)游戲有這么幾點(diǎn)優(yōu)勢：

安裝便捷、操作簡單、隨時(shí)隨地都能玩

然而手機(jī)游戲的劣勢就在于：

小屏幕更容易造成視力疲勞

并且更容易使青少年沉迷

研究表明，視網(wǎng)膜上面一些重要的分子會(huì)吸收手機(jī)釋放的藍(lán)光，并會(huì)產(chǎn)生能殺死細(xì)胞的有毒化學(xué)物質(zhì)。這種傷害可導(dǎo)致視力出現(xiàn)較大的盲點(diǎn)，這也是黃斑變性的典型特征。黃斑變性會(huì)導(dǎo)致失明。

在手機(jī)霸占生活的時(shí)代，

最需要注意的就是合理用眼。

對(duì)于青少年來說，

合理控制玩手機(jī)的時(shí)間是非常必要的。

對(duì)于成年人來說，

同樣要安排好自己的生活時(shí)間。

想要減輕眼睛的壓力，避免眼睛近視或者出現(xiàn)其他問題，就一定要做到以下幾點(diǎn)：

①保持周圍的環(huán)境明亮

很多人喜歡關(guān)著燈看電視，玩電腦，看手機(jī)。這時(shí)我們的眼睛高度集中在唯一發(fā)亮的屏幕上，容易過度聚焦，對(duì)眼睛傷害很大。保持明亮的環(huán)境，屏幕的光線就不會(huì)那么刺眼了。

②勞逸結(jié)合

眼睛只有一雙，一定要好好愛惜。為了避免眼睛過度疲勞，最好每看一段時(shí)間屏幕，就放松眼睛幾分鐘，多看看遠(yuǎn)處，鍛煉一下眼睛的對(duì)焦功能。防止眼睛晶狀體變形造成近視。

③多點(diǎn)眨眼，多喝水

眼睛需要保持濕潤的狀態(tài)，不然眼睛會(huì)產(chǎn)生分泌物，造成視線模糊，這也是讓眼睛近視的重要原因之一。多喝水，多眨眼，盡可能保持眼睛濕潤，視線模糊的時(shí)候，可以滴一下眼藥水或者洗一下眼睛。

④多運(yùn)動(dòng)

細(xì)心的人也許能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，他們的雙眼都更加明亮有神。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)你的身體素質(zhì)，比如改善血液循環(huán)能力，提升新陳代謝速度。這對(duì)于維持視力是必不可少的。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

重度電腦用戶（每天用電腦超過4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥14.9

用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

健客價(jià)：￥29.8

如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥22

重度電腦用戶（每天用電腦超過4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥138

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價(jià)：￥5

手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)（移動(dòng)數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)），接聽免費(fèi)業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。（本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng)）

健客價(jià)：￥100

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥21

用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

健客價(jià)：￥49.8

主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

健客價(jià)：￥138

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥38

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥6

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥5

本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥16

重度電腦用戶（每天用電腦超過4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。

健客價(jià)：￥29.9

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥17.7