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威脅孩子眼健康的4大兇器 家長必須了解

2019-03-11 來源:護眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)異物迷眼、眼睛紅癢等不適的問題,我們的第一反應(yīng)通常都是用手揉眼,但沒意識到并不衛(wèi)生。觸碰了各種物品的雙手藏匿了很多病菌,突然的眼部不適都會直接用手揉眼,將病菌帶進眼睛。

身為一名上有老下有小、入得了廳堂下得進廚房、情商智商雙高的專治熊孩子的父母,你或許經(jīng)常遇到如下情景:

孩子上學(xué)忙著學(xué)習(xí),下課捧起手機農(nóng)藥吃雞,書本或游戲,總有一個在眼前。

做不完的作業(yè),看不停的動畫片,還有各種平板上的互動內(nèi)容。

孩子吃飯要iPad、坐車要iPhone、即使參加小伙伴的聚會,也要對著手機點點點。

以前的孩子打著手電筒在被窩里里看書,現(xiàn)在孩子亮著屏幕熬夜刷屏。

據(jù)統(tǒng)計,近十年來全球的近視和高度近視均呈現(xiàn)快速增長趨勢。預(yù)測至2050年,全球近視人群將達到49.49億(52%,即每兩個人中就有一個近視眼),高度近視人群達到9.25億(10%)。

這其中,兒童青少年近視呈“發(fā)病早、進展快、高度近視比例增加”的趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。根據(jù)《2017年兒童眼健康報告》顯示,近三成的孩子眼睛存在健康問題。其中近視和散光是常見的眼健康問題。我們國家一直高度重視兒童青少年視力健康,于2018年8月30日出臺了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》,防控兒童少年近視上升為國家戰(zhàn)略。

身邊那些不起眼的傷眼“兇器”

兇器一:電子產(chǎn)品的屏幕

移動互聯(lián)網(wǎng)時代,電腦、手機、平板等電子產(chǎn)品自然大行其道。層出不窮的網(wǎng)游、動畫動漫等都成為了當(dāng)下孩子的童年玩樂。而源于屏幕的傷眼光源更是肆無忌憚,最為人熟知的就是藍光。眼睛長時聚焦手機屏幕,不斷變換的光影對眼睛所造成的刺激,就容易導(dǎo)致眼睛疲勞、流淚、刺痛、畏光視力下降等癥狀。

兇器二:睡前用眼

都說睡前讀物是治愈系,有助于睡眠。但常常會忽略了躺在床邊看書時,傾斜的姿勢、昏暗的光線和近距離閱讀都會導(dǎo)致視覺細胞過度疲勞。睡前玩手機更是普遍,后果也更甚。刷刷朋友圈、玩玩手機游戲幾乎成為睡前必做的事情,仿佛不刷到底就無法安睡。但其實真正導(dǎo)致睡不安穩(wěn)的正是手機發(fā)散的藍光,對于影響睡眠質(zhì)量的褪黑色素有著抑制作用。

兇器三:戶外紫外線

玩樂,是孩子的天性,戶外游玩,更是孩子釋放天性的方式。卻又因不懂得加強防曬,而讓眼睛暴露在陽光下,輕則會“曬傷”眼周皮膚,長期接觸長波紫外線照射,就會導(dǎo)致眼角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜的損傷或病變,甚至增加白內(nèi)障等各種眼部疾病的發(fā)病率。

兇器四:雙手接觸,細菌趁虛而入

日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)異物迷眼、眼睛紅癢等不適的問題,我們的第一反應(yīng)通常都是用手揉眼,但沒意識到并不衛(wèi)生。觸碰了各種物品的雙手藏匿了很多病菌,突然的眼部不適都會直接用手揉眼,將病菌帶進眼睛。如果力道不適,還可能導(dǎo)致眼球損傷。應(yīng)該眨眼或轉(zhuǎn)動眼球暫時緩解不適,或使用干凈的紙巾按摩眼睛,而避免雙手直接接觸眼睛。

眼科醫(yī)生建議,即使沒有近視的癥狀,定期看眼科,檢查眼睛也應(yīng)該成為一種習(xí)慣,才能夠及時了解眼睛的健康情況。

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