干眼癥是眼疾病的一種，會使眼睛出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，我們一起好好聊聊干眼癥的癥狀、發(fā)病原因及治療方法。

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什么是干眼癥？

干眼癥是眼睛的淚液分泌減少，質(zhì)量出現(xiàn)異常，造成淚膜穩(wěn)定性降低，引起一系列的癥狀和眼表損傷。干眼癥主要就是指眼部的一些不適應(yīng)，不舒服癥狀而沒有太明顯的損害。

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干眼癥的發(fā)病原因

干眼癥過去是老年人發(fā)病比較多。因為老年人眼淚會逐漸減少分泌，造成眼部干澀。近些年，年輕人發(fā)病也越來越多。許多癥狀我們都稱為視疲勞，有些人看書看電腦時間長眼睛就累，有些人眼睛怕光有異物感，這些都是干眼癥特點。有些人眼睛發(fā)脹疼痛，有些老年人看東西時而清楚時而不清楚，這些都可以算是干眼癥。而年輕人的干眼癥主要是與不良的生活工作習(xí)慣有關(guān)。

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治療干眼癥的方法

目前治療干眼癥主要是通過滴一些人工淚液，或是熱敷按摩。如果淚腺嚴重堵塞的患者可以考慮做手術(shù)，或者是口服刺激眼淚分泌的藥物，但這些藥物都是暫時緩解這些效果，不能根除，這些都是常見的西醫(yī)治療干眼癥的手段。

中醫(yī)認為的干眼癥的起因是因為肝臟的血液減少，所以淚液就相對減少，因此就會出現(xiàn)干眼癥。在肝血轉(zhuǎn)化為淚眼的過程中需要一些能量，我們稱為陽氣。所以如果肝血減少，陽氣減少，就會造成干眼癥的出現(xiàn)。

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如何防治干眼癥

從中醫(yī)角度來說，防治干眼癥主要可以分為七點。這七點大多都與我們的生活密切相關(guān)，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家常用的養(yǎng)目護目方法。

1、忌辛辣

辛辣食物這里主要包括兩大種：白酒和辣椒。有些長期喝白酒的朋友都會有這樣的體會，一喝白酒，雙眼就會干澀難受。還有一些愛吃辣的年輕朋友，也都會常出現(xiàn)眼睛干澀，怕光。適量吃一些但不能過量，否則這些都是干眼癥的成因。

2、少熬夜

從中醫(yī)角度上來講，熬夜會影響肝血回流，造成眼淚減少，從而形成中醫(yī)學(xué)認定的干眼癥。

3、不要長時間看電視電腦

在看電視電腦或者手機時，我們會本能的盡量少頻次眨眼，這樣會讓我們的雙眼淚液蒸發(fā)更快，眼睛也會更加疲憊。這時候我們吃一些瘦肉，魚肉等高蛋白食物會有很好的效果。

4、不要亂用藥物

是藥三分毒，現(xiàn)在有許多朋友在藥物的服用方面，都或多或少存在一些問題，尤其是激素和抗生素之類的藥物。

5、大量出汗

許多年輕人經(jīng)常健身，蒸桑拿，認為出汗排毒，但不知出汗也要適量。中醫(yī)角度認為汗血同源，出汗即是傷血。鍛煉有益健康，但微微出汗就好，不宜大量出汗。

6、少吃寒涼食物

夏天，冰淇淋、啤酒、冰鎮(zhèn)西瓜等食物都非常受年輕人的喜愛。實則這些食物非常傷脾胃。脾胃受傷會直接影響到氧氣，從而也會造成干眼癥。

7、心情要保持舒暢

中醫(yī)認為，心情不愉快會暗耗肝的陰血，這樣就會造成干眼癥的發(fā)病。許多抑郁癥的朋友都會伴隨著干眼癥，這就是為什么許多人吃抗抑郁癥的藥物，可以使得干眼癥緩解。

愛眼健康，有問必答

老人常說吃豬肝護眼睛，吃肝和明目究竟有沒有關(guān)系呢？

這個說法是有一定道理的，尤其是豬肝，是非常養(yǎng)肝血的如果是有干眼癥這樣陰血虛的患者，是會有一定的好處的。

喝枸杞茶可以明目嗎？

枸杞確實可以養(yǎng)肝明目，但主要是偏陰虛的眼病，如果是陽虛，枸杞是達不到這樣效果的。

做眼保健操是可以預(yù)防近視還是可以幫助治療近視？

總體來說是可以控制近視或者是延緩，近視發(fā)展的過程控制，是疲勞防治假性近視，但如果說是治療，是達不到這樣的效果的。

愛眼護眼小貼士

如何預(yù)防干眼癥，小編在此給出建議：

早睡覺，不熬夜，十點半以前要睡覺

吃東西盡量以清淡、溫?zé)釣橹?，少吃辛辣寒涼，過甜的食物。

保持心情愉快，經(jīng)常使用電腦的朋友，在工作娛樂的過程中要多休息。

可以多參加體育鍛煉，但一定要避免大量出汗。