作為父母,是知道身體的變化有多快,但大多數(shù)人不知道的是,青少年時期出現(xiàn)的視力問題可能與青春期的快速發(fā)展有關(guān),那么青少年最常見的眼睛健康問題有哪些呢?下面小編就帶大家來具體的了解一下。
4個青少年眼健康問題
01
紫外線危害
醫(yī)生說75-80%的紫外線照射發(fā)生在18歲之前,損傷的強(qiáng)度取決于波長,功率水平和曝光時間長度,這對于參加戶外活動,體育運動或在陽光下工作的活躍青少年尤為重要。
在尋求防止紫外線傷害青少年的眼睛時,太陽鏡是一個很好的第一步。密切注意用于提供至少99-100%紫外線防護(hù)的眼鏡,但紫外線傷害不分年齡,所有年齡段的人都應(yīng)采取相同的預(yù)防措施。
02
短視也被稱為近視,短視是指遠(yuǎn)處的物體看起來模糊,早在8歲就可以開始發(fā)展,青少年可能繼承短視,特別是如果其他家庭成員是短視的,但短視也可能是由于長時間的屏幕時間或閱讀小字體造成的。
可以通過隱形眼鏡或眼鏡矯正短視,為了預(yù)防遇到的任何視力問題,那么青少年應(yīng)該參加頻繁的視力檢查,以防止他們的眼睛惡化。
03
與運動有關(guān)的傷害
由于運動相關(guān)的傷害,學(xué)齡兒童每年有10萬名就診醫(yī)生,也許認(rèn)為體育運動不需要進(jìn)行眼睛保護(hù),但強(qiáng)烈建議,無論父母和教練是否有視力問題,都應(yīng)該鼓勵兒童保護(hù)眼睛,建議在運動時,使用環(huán)繞式聚碳酸酯鏡片或側(cè)護(hù)罩的護(hù)目鏡。
04
吃的不好
健康的飲食是保持持久視力的基礎(chǔ),繁忙日程的青少年可能會忽視均衡飲食,用大量的綠葉蔬菜補(bǔ)充身體的健康需求,如羽衣甘藍(lán)和菠菜,特別是胡蘿卜是保護(hù)視力的良好食物,這將保持持久的視力。
以上就是小編總結(jié)的有關(guān)青少年常見的,眼睛健康問題,希望能對大家有所幫助,想要視力好,需要多運動,膳食均衡,少長時間用眼等。
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