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72.8%的高中生近視 預(yù)防近視刻不容緩

2019-01-25 來源:深圳博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于長時間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲的屏幕迷,一定要注意用眼衛(wèi)生,看電腦連續(xù)操作1小時就要休息10分鐘,起身走動,并遠(yuǎn)眺5米以外的物體。

如今近視人群年齡日趨年輕化、幼齡化

高中生近視有可能會

影響學(xué)業(yè)

以后影響就業(yè)

成為生理和心理的雙重?zé)溃?/p>

寒假將近

孩子們回家看電視玩手機

用眼過度易造成近視

寒假護(hù)眼措施應(yīng)該做到位

才能更好地避免近視加深

寒假護(hù)眼措施怎么做

護(hù)眼措施一:避免長時間盯屏幕

對于長時間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲的屏幕迷,一定要注意用眼衛(wèi)生,看電腦連續(xù)操作1小時就要休息10分鐘,起身走動,并遠(yuǎn)眺5米以外的物體。特別是兒童和青少年,面對電腦電視的時候不要太長,并做眼部推拿、眼保健操,遠(yuǎn)眺一下,這樣有利于緩解眼睛疲勞。

護(hù)眼措施二:注意用眼衛(wèi)生

眼睛是非常容易感染的器官,不注意用眼衛(wèi)生易導(dǎo)致感染各種眼科疾病。如果眼睛里不小心弄進(jìn)了東西,千萬不要直接用手去揉,可用不含化學(xué)防腐劑的人工淚液幫助止癢、清理眼球。

戴隱形眼鏡的同學(xué),佩戴時必須保持手的干凈,隱形眼鏡使用不當(dāng)易導(dǎo)致眼睛感染,出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、發(fā)痛的情況,必要時可以到正規(guī)醫(yī)院檢查。

護(hù)眼措施三:保證充足睡眠

眼睛干澀可選用緩解疲勞、清涼滋潤的眼藥水,最好的方法還是盡量閉眼休息,放松眼球。

護(hù)眼措施四:注意用眼的光線

光線對眼睛的損傷也比較大,無論是光線太強或太弱,都容易導(dǎo)致眼睛受到刺激。陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強烈,不宜讀書寫字??措娮悠聊粫r要保持適合的距離,避免屏幕光線對對眼睛造成較大刺激。

如何避免近視加深

孩子一旦近視,有兩種矯正方法。

1.佩戴眼鏡。這是矯治視力最為常見的一種方式,佩戴后可以維持正常的眼調(diào)節(jié)。為了避免近視加深,建議每年驗光檢查視力情況并調(diào)整眼鏡度數(shù)。如果孩子不愿意戴眼鏡,也可以選擇角膜塑形鏡。

2.角膜塑形鏡。利用特殊定制塑形鏡片逆幾何設(shè)計來修正角膜的弧度,改變屈光不正的狀態(tài),夜戴晨取,白天不用戴眼鏡,也能看得清。溫馨提醒,角膜塑形鏡屬于醫(yī)學(xué)配鏡范圍,能否佩戴需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查確定,請到有開展資質(zhì)及專業(yè)的機構(gòu)檢查和驗配。

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