老人注意預防白內(nèi)障生活禁忌需留心

2019-01-28 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：老年人是白內(nèi)障的多發(fā)人群，而且是非常嚴重的致盲病癥，因此它的發(fā)生對患者的眼睛造成了極大的危害，老年人白內(nèi)障是可以通過平時預防的，大家不要覺得白內(nèi)障是多么難防治的。

老年人是白內(nèi)障的多發(fā)人群，而且是非常嚴重的致盲病癥，因此它的發(fā)生對患者的眼睛造成了極大的危害，老年人白內(nèi)障是可以通過平時預防的，大家不要覺得白內(nèi)障是多么難防治的。那么，老人防治白內(nèi)障的方法有哪些？

老人防治白內(nèi)障的方法有：

1.攝入足夠的維生素C：人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體內(nèi)的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白內(nèi)障有較好的治療作用。

2.服用小劑量阿斯匹林：阿斯匹林是一種古老的抗炎苭物，近些年賦予了許多新的用途，尤其在老年人機體的代謝抗老化方面，可謂老苭新用。老年人體內(nèi)對一些氨基酸的消除功能減退，容易使某些氨基酸蓄積，并對人體產(chǎn)生不良影響。其中色氨酸及代謝產(chǎn)物過量后，能與眼晶狀體蛋白質(zhì)結合，變成棕黃色的混濁體，形成白內(nèi)障。而機體內(nèi)含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白內(nèi)障的產(chǎn)生。當然老年人對阿斯匹林攝入量應適度，否則易造成對胃粘膜的刺激甚至會誘發(fā)出血性疾病。

3.防止人體的水分不足：人體內(nèi)充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對于老年人來說尤其重要。因為老年人的機體功能出現(xiàn)衰退，在脫水的情況下，體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂，造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內(nèi)障的發(fā)生。

而對已發(fā)生白內(nèi)障的老年患者，脫水狀態(tài)可使原本并不嚴重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場大病后，眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，應及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。

老人白內(nèi)障患者日常生活四大禁忌：

1、忌營養(yǎng)不良

白內(nèi)障的發(fā)生，與營養(yǎng)不良、精血不足有關。本病多發(fā)生在老年，是因為老年人精血不足、氣血虧損的緣故。

2、忌過食辛辣油膩食物

過食辛辣（辣椒、姜、蔥、蒜等）和油膩（肥肉、油炸食品等）食物可損傷脾胃，導致氣血精氣虧耗，使白內(nèi)障病情加重。

3、忌膽固醇高的食物

白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關系，白內(nèi)障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，因此含膽固醇高的食物，如蛋黃、鱔魚、動物內(nèi)臟等應適當控制食用。

4、忌使用銅炊具燒水煮湯

老年性白內(nèi)障病人需補充維生素C，而銅壺燒水、銅鍋煮湯會溶解微量銅元素，銅在體內(nèi)可破壞維生素C的吸收，對病情不利。

老人平時在生活中可以通過一些飲食、運動等方式來預防白內(nèi)障的發(fā)生的，而且老年人不要經(jīng)常沉迷于看電視，注意正確用眼。

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