很多人都局限于眼睛出了問題怎么治，但在‘防’這一環(huán)節(jié)，多數(shù)人都忽略不計(jì)。不要任由眼疲勞肆意發(fā)展，也不要相信不靠譜的護(hù)眼方式，護(hù)眼要從新生兒做起。

新生兒別忘做眼底檢查

很多人都說孩子不能輸在起跑線上，護(hù)眼的起跑線在哪里？從懷胎十月開始。

這些年，隨著二孩政策的放開，高齡孕產(chǎn)婦的增多以及生殖醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，越來越多的早產(chǎn)兒或低體重兒出生并存活。早產(chǎn)兒基數(shù)的增大，也使得患視網(wǎng)膜病變的人數(shù)逐年增加。早產(chǎn)或低體重新生兒的視網(wǎng)膜血管沒有完全發(fā)育到視網(wǎng)膜周邊。部分早產(chǎn)兒，未成熟的視網(wǎng)膜邊緣會(huì)產(chǎn)生異常的新生血管，隨后帶來出血，甚至視網(wǎng)膜脫離等問題。

對早產(chǎn)兒的眼底檢查，國家有明確要求，但對普通嬰兒來說，很多父母還沒有這個(gè)意識。其實(shí)，專業(yè)眼底檢查只需要1分鐘，但可以篩查許多先天性的疾病，比如先天性青光眼、先天性白內(nèi)障，如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，處理得當(dāng)，可以使孩子保留一定的視力。

眼睛長期處于亞健康很傷眼

眼睛長期處于亞健康狀態(tài)，對眼睛的損傷是很大的。這種情況滴點(diǎn)干眼癥眼藥水，有助于保護(hù)眼睛。對于這種情況，醫(yī)生建議養(yǎng)成滴眼藥水的習(xí)慣：白天滴一次，晚上睡覺前滴一次，一個(gè)月滴完一瓶。

很多人都在使用網(wǎng)紅眼藥水，但醫(yī)生并不推薦。眼睛有不同的亞健康狀態(tài)，建議由專業(yè)醫(yī)生開具不同的眼藥水。除了像醫(yī)生這樣注意力需要高度集中的人群外，還有兩類人群也可使用干眼癥眼藥水：日常工作經(jīng)常面對電腦、電視、手機(jī)屏幕的人群，這些人可能會(huì)眨眼減少、淚膜蒸發(fā)過快會(huì)造成眼睛干澀；或長時(shí)間處于空調(diào)房間內(nèi)，溫濕度不平衡造成眼睛干澀的人群。

現(xiàn)在很多人對眼保健都很重視，但在臨床中，我們發(fā)現(xiàn)還是有很多人不知道如何滴眼藥水。醫(yī)生表示：用干凈的食指和拇指分開上下眼瞼，將眼藥水滴在眼瞼內(nèi)，然后稍提一下眼瞼，并按壓一下淚囊區(qū)（內(nèi)側(cè)眼角稍偏下方），即可完成。

這樣滴眼藥水，可防止藥物通過淚小管和鼻淚管流失。滴用不含防腐劑的眼藥水，瓶口不應(yīng)接觸眼瞼或睫毛，也不應(yīng)將眼藥水滴在黑眼珠（角膜）上，因?yàn)榻悄け容^敏感，一滴眼藥水就有可能引起反應(yīng)性閉眼，讓藥水白白流失了。