摘要：3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒有近視、遠(yuǎn)視和散光等。

孩子近視的原因有哪些？

1.遺傳因素：

父母是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險(xiǎn)要高。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達(dá)85%以上。

2.環(huán)境因素：

缺乏自然光照射，在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書，在顛簸的環(huán)境下閱讀等，在不合適的環(huán)境下用眼的行為。

3.行為因素：

過少的戶外運(yùn)動和過多的近距離用眼、長時(shí)間看書玩手機(jī)，不正確的寫字姿勢，睡眠時(shí)間少等行為都會加大近視的風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防孩子近視你要做到這些

1.增加戶外運(yùn)動時(shí)間

研究表明，增加戶外活動能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此，對于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動時(shí)間至少為2小時(shí)，3小時(shí)更佳。

2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

讀書寫字時(shí)注意正確的姿勢，走路或乘車時(shí)不要看書或手機(jī)。不要長時(shí)間用眼，每隔50分鐘左右休息10分鐘。保證充足的睡眠時(shí)間。

3.建立眼屈光發(fā)育檔案

3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒有近視、遠(yuǎn)視和散光等。六七歲之前的兒童都是低度遠(yuǎn)視眼，其屈光狀態(tài)會隨著眼球的發(fā)育而變化，所以我們常見的近視眼是完全可以提前預(yù)測的。為詳細(xì)了解孩子的屈光變化情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)屈光發(fā)育異常，定期帶孩子進(jìn)行屈光檢查，并建立完善的屈光發(fā)育檔案，是非常必要的。