干眼病是全世界人群常見病，據(jù)我國過去十年的流行學(xué)調(diào)查表明，中國人干眼病的患病率在20%左右，45歲以上人群更是高到40%，加上電子產(chǎn)品的普及，干眼病已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人生活工作的主要原因之一。注意眼睛保濕，保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼的有效方法。

北方冬季寒冷、多風(fēng)、干燥，眼睛極易干澀、疲勞，引發(fā)干眼病。這4類人群要尤其注意干眼的防治。

長時間使用電腦、手機、平板等電子產(chǎn)品者

眼睛長時間盯著LED屏幕，會導(dǎo)致瞬目次數(shù)減少，加上屏幕的亮度調(diào)整不當、環(huán)境光線不足等原因，眼睛極易干澀、疲勞。嚴重者即使是休息后仍不能緩解。

這類人群需要注意科學(xué)的用眼方式和用眼時間，避免在周圍黑暗的環(huán)境中看手機，也要避免長時間盯著電腦，一般看30分鐘電腦，休息20分鐘。休息以望遠為宜。

45歲以上中年人，尤其是女性

由于激素（雄激素）水平下降，屈光狀態(tài)趨于老視，內(nèi)分泌功能下降等生理因素。眼睛易出現(xiàn)干澀癥狀，常常表現(xiàn)為上午輕，下午重。此類人群發(fā)病率高，癥狀輕重不一，對生活工作有一定影響。

干眼病的類型以瞼板腺功能障礙為主，也就是眼睛“缺油”。多數(shù)人常常自行購買眼藥水使用，由于缺乏相關(guān)的干眼知識，往往使用眼藥水后，干眼癥狀不能緩解反而加重。

我們的建議是，對于此類人群注意用眼的時間，平時多鍛煉身體，增強內(nèi)分泌功能，合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜水果以及深海魚類，發(fā)現(xiàn)眼睛有問題，及時需就治，切忌隨意購買眼藥水使用。

合并風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等全身免疫性疾病的人群

此類患者大多以女性為主，長期有眼干、口干等癥狀，多數(shù)人長期口服激素等藥物治療。此類患者干眼癥狀較重，對生活影響較大，需要長期使用眼藥水治療。治療方面，主要以改善癥狀，避免有害因素，減少眼表組織損傷為主。

我們的建議是，積極治療全身病，長期使用不含防腐劑的人工淚液改善癥狀，需要長期隨訪、觀察。

屈光手術(shù)史，佩戴隱形眼鏡，美瞳等人群

此類人群以年輕人為主，由于手術(shù)或者角膜接觸鏡使角膜神經(jīng)感受器敏感性下降，淚液分泌減少，眼表出現(xiàn)損傷，由于神經(jīng)敏感性下降，眼表的損傷不能引起淚液分泌增加，從而進一步造成眼表損傷，形成惡性循環(huán)。

我們建議是，屈光術(shù)后的患者，遵醫(yī)囑用藥，復(fù)查。隱形眼鏡、美瞳不宜長期佩戴，最好是長期框架眼鏡，偶爾佩戴隱形。