大家都知道高血壓很麻煩。

其實(shí)，眼壓高了也照樣麻煩不斷。

就好像對(duì)著一個(gè)已經(jīng)充滿氣的氣球，持續(xù)打氣會(huì)發(fā)生什么?當(dāng)然是——爆炸。

當(dāng)我們的眼壓在短時(shí)間內(nèi)越來(lái)越高，超越了眼球內(nèi)部組織、特別是視神經(jīng)所能承受的限度，危害也就慢慢出現(xiàn)了。

1、偏頭痛/眼脹

當(dāng)眼壓升高時(shí)，會(huì)刺激到三叉神經(jīng)末梢，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

2、惡心嘔吐

眼壓升高，會(huì)引起嘔吐神經(jīng)興奮，進(jìn)而感到惡心嘔吐。

3、視力減退

眼壓升高導(dǎo)致的視神經(jīng)受損，很多在夜晚出現(xiàn)視力下降或霧視，一般第二天會(huì)消失。

4、虹視

眼壓升高，看燈光時(shí)可能出現(xiàn)彩環(huán)現(xiàn)象。

5、患上“青光眼”

青光眼在全球是僅次于白內(nèi)障的導(dǎo)致視力失明的原因。一旦患上，終身都要監(jiān)控眼壓。

避免「眼壓高」怎么辦？

少做4件事，眼壓就會(huì)乖乖“聽(tīng)話”

1、少趴桌子

上班族午睡常用會(huì)趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會(huì)壓住眼睛!實(shí)驗(yàn)證明，這個(gè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立時(shí)，頭部腦部血管重力加大，會(huì)增加眼壓。

3、別大量喝水

驟然的大量飲水，導(dǎo)致血容量增加，從而眼壓升高，建議每次飲水不超過(guò)300ml。

4、少在夜間玩手機(jī)

在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。

眼科醫(yī)院提醒：

降低眼壓需要持之以恒，除了少做以上4件事，平時(shí)出現(xiàn)眼壓高的癥狀，還可以遵醫(yī)囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少飲濃茶及咖啡等等。

此外，青光眼患者最重要的是要定期檢查眼部健康，提前發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。