葉黃素是一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚(yáng),卻是眼睛的食糧。一直以來,都有著“眼黃金”之稱。
葉黃素對眼睛的特殊作用
一般情況下,人體可以從食物中吸收葉黃素,然后分布到眼睛的二個重要部位:視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)、晶狀體,進(jìn)而產(chǎn)生以下作用:
一、緩解視疲勞癥狀
如視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等。
二、防止視力減退
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍(lán)光,降低色差,防止視力減退。
三、降低黃斑區(qū)退化、病變
醫(yī)生指出,黃斑部病變是造成老年人失明的主因。而葉黃素有保護(hù)黃斑,幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力的作用。
四、保護(hù)視網(wǎng)膜
葉黃素是人體眼睛視網(wǎng)膜營養(yǎng)組織的重要部分,存在于人眼視力中心位置,是眼睛的“天然防曬劑”。
五、延緩白內(nèi)障的發(fā)生
葉黃素是唯一存在于水晶體的類胡蘿卜素,可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。
另外,醫(yī)生指出,除了保護(hù)眼睛之外,身體攝入足夠的葉黃素還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,還具有抗癌的功效。
但,遺憾的是,這種元素是人體自身無法制造的,必須通過外界攝入進(jìn)行補(bǔ)充。常見的有兩種方法:
一、多吃綠葉蔬菜
越綠的蔬菜,葉黃素越高。
醫(yī)生指出,天然葉黃素理想的來源是綠色蔬菜,顏色越偏深綠色,葉黃素含量就越高,如芥藍(lán)、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍等。
二、服用葉黃素補(bǔ)充劑
大多數(shù)人僅僅依賴食物對葉黃素的攝入是無法滿足身體需要的,尤其對于偏食或者不愛吃蔬菜水果的人更是如此。
現(xiàn)在市面上已有將葉黃素提純、制作成膠囊或口服液產(chǎn)品,用這種方式攝入就更為直接。
不過,關(guān)鍵是品質(zhì)要有保證
在葉黃素補(bǔ)充劑的產(chǎn)品選擇上,不要只在意價格,要貨比三家,還要更深入地了解成分、制造商和原料來源,尤其確認(rèn)是否有國際大廠授權(quán)、專利認(rèn)證、臨床實(shí)驗(yàn)、檢驗(yàn)合格報(bào)告等公開信息。
還有,葉黃素屬于保健品,可以看一下有沒有“健”字號認(rèn)證。
此外,醫(yī)生提醒:葉黃素對于眼睛雖然有很好的保護(hù)功效,但是一定要在專業(yè)咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理攝入,避免由于過量攝入引起不適。
本品不能替代藥物。
健客價: ¥288清熱解毒,涼血祛風(fēng)。用于蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎、牛皮癬等病見血熱風(fēng)盛證候者。
健客價: ¥59清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥21滋陰,養(yǎng)血,祛風(fēng),活絡(luò),止癢,除油脂。用于脂溢性脫發(fā),頭皮瘙癢,落屑,油脂分泌過多癥。
健客價: ¥19活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項(xiàng)疼痛及心律失常,高血脂等癥。
健客價: ¥30具有緩解視疲勞的保健功能。
健客價: ¥130柳櫟浸膏膠囊:促進(jìn)腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石的排出。 金甲排石膠囊:活血化瘀,利尿通淋。用于砂淋、石淋等屬于濕熱瘀阻癥候者。
健客價: ¥1498前列舒通膠囊(步長):清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見:尿頻、尿急 尿淋瀝,會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。前列回春膠囊(雙星):益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥669枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥380清熱祛痰,止咳。用于慢性支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25給予干燥松弛的肌膚,集中供給營養(yǎng)的膠原蛋白面膜。
健客價: ¥89補(bǔ)腎壯陽,益精填髓。用于腎陽虧虛所致的腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥28
具有緩解視疲勞的保健功能。
健客價: ¥130本品不能代替藥物
健客價: ¥358十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥659補(bǔ)腎壯陽,益精填髓。用于腎陽虧虛所致的腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥28
十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥659補(bǔ)肝腎,益精血。用于身體虛弱,氣血不足,遺精,須發(fā)早白。
健客價: ¥939他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥955