現(xiàn)代人對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛是非常多的，不同的朋友喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不同，有的朋友喜歡游泳，有的朋友喜歡打籃球，每個(gè)人的興趣愛好都不同。運(yùn)動(dòng)是一件讓身體變得更加健康的事情，但是有些意外卻讓我們的身體受到嚴(yán)重的傷害，比如運(yùn)動(dòng)性眼外傷。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)眼外傷并不算是一件罕見的事情，在生活中也經(jīng)常出現(xiàn)。下面就給大家解答一下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性眼外傷的問答！

運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致眼外傷的種類

正如所有眼外傷一樣，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的眼外傷男性明顯多于女性，有文獻(xiàn)報(bào)到大約是5:1。在校學(xué)生是運(yùn)動(dòng)眼外傷的患者主體。涉及到的外傷類型也幾乎涵蓋了所有眼外傷分類，比如，角膜結(jié)膜的挫傷，眼球眼眶的鈍挫傷，前房出血，繼發(fā)性青光眼，晶狀體脫位，玻璃體出血，視網(wǎng)膜震蕩，視網(wǎng)膜裂孔，視網(wǎng)膜脫離等。

哪些運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)最大？

以我們目前門診患者經(jīng)驗(yàn)來看，我們所在地區(qū)中足球、羽毛球、跳長(zhǎng)繩可以說是最常見的眼外傷原因，當(dāng)然根據(jù)不同地區(qū)開展的體育項(xiàng)目不同，可能致傷誘因也有不同。

怎樣才能避免眼外傷？

首先是要了解所要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)則。不能冒然參與，要量力而行。其次，運(yùn)動(dòng)中要注意力集中，往往眼外傷是出現(xiàn)在注意力分散的時(shí)候，當(dāng)注意力完全集中的時(shí)候，眼外傷的可能性幾乎是零。此外，青少年運(yùn)動(dòng)往往出現(xiàn)瘋鬧，互相慫恿等情況，比如跳長(zhǎng)繩的時(shí)候，前面的孩子沒有做好準(zhǔn)備便被后面的孩子慫恿而冒然起跳受傷。

受傷后怎么辦？

一旦在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)眼外傷，不要驚慌，要自己評(píng)估外傷程度，避免二次損傷，及時(shí)呼救，及時(shí)就醫(yī)。眼球收到打擊之后，人們往往反射性的用手捂住眼部，當(dāng)然切記不要過分用力，應(yīng)及時(shí)放開手掌，自我察覺是否有流血，是否有視力下降，是否有澄清液體流出。

如果佩戴眼鏡的話，也應(yīng)請(qǐng)同伴尋回眼鏡，檢查眼鏡框片是否完整。一般來講流血并不是嚴(yán)重與否的主要指標(biāo)，視力的持續(xù)性嚴(yán)重下降通常意味著預(yù)后不良。如果有眼瞼的皮膚傷口可以紗布遮擋，或用清潔的手帕壓迫止血，盡早就醫(yī)。

在就醫(yī)之前，不能自己或者他人強(qiáng)制翻開眼瞼，用力壓迫眼球等危險(xiǎn)動(dòng)作。如果傷后，沒有流血，沒有視力下降，沒有眼疼的情況出現(xiàn)，那么可以適當(dāng)使用冷敷，停止運(yùn)動(dòng)，觀察2-3天，如果無不良變化可正常生活。如果有變化，也應(yīng)盡快就醫(yī)。

通過上文我們可以知道，運(yùn)動(dòng)性眼外傷的種類有很多，比如玻璃體出血、視網(wǎng)膜震蕩和視網(wǎng)膜裂孔等，這是因?yàn)槊總€(gè)人的受傷的原因都不同，所以受傷的類型也會(huì)不同。為了讓我們能夠健康進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)作之前，要了解好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)。如果是力所能及的運(yùn)動(dòng)，可以放心進(jìn)行，如果是在自己能力范圍之內(nèi)的，就要量力而行，不要冒然參與高難度的運(yùn)動(dòng)。