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你的眼睛也需要鍛煉 像鍛煉身體一樣

2018-11-28 來源:成都愛迪眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提高視覺功能,改善眼部不適,達到用眼舒適、清晰、持久的目的??筛纳埔曃锬:?、頭痛、眼累、復視、疲勞和近視、老花增長快等癥狀,對預防近視和延緩老花也能起到積極作用。

老花眼是一種自然性老化現(xiàn)象,隨著年齡增長,晶狀體逐漸硬化,彈性減弱,睫狀肌的功能逐漸減低,從而引起眼的調節(jié)功能逐漸下降。普通人大約在40至45歲開始出現(xiàn)老花眼,然而,由于年輕人經(jīng)常熬夜加班近距離用眼,過度使用電腦,手機等等,不到30多歲就出現(xiàn)老花癥狀,被稱為“早老花”。

我們都知道運動具有延緩老化過程的作用,夜跑、健身房成為了現(xiàn)代年輕人中的流行詞匯,但你知道嗎?
 
老花的發(fā)病機制(Helmholtz理論)
 
老花又稱老視,乃因晶狀體逐漸硬化從而導致調節(jié)力下降,以致出現(xiàn)閱讀或近距離工作困難,因而預防老花要從改善晶狀體的彈性著手。
 
視覺訓練系統(tǒng):讓你的眼睛運動起來
 
視覺訓練的內容
 
通過對眼睛的緊張與放松調節(jié)、集合與散開調節(jié)進行訓練等。
 
視覺訓練的方式
 
利用光學、心理、物理學等方法,配合相關工具進行單、雙眼訓練。
 
視覺訓練的作用
 
提高視覺功能,改善眼部不適,達到用眼舒適、清晰、持久的目的??筛纳埔曃锬:㈩^痛、眼累、復視、疲勞和近視、老花增長快等癥狀,對預防近視和延緩老花也能起到積極作用。
 
視覺訓練適應人群
 
學齡前兒童、小學生:提高孩子眼、腦、手協(xié)調能力,預防近視
 
初高中生:起到控制近視度數(shù)增長的作用
 
大學生、職場精英:預防緩解視疲勞,提供工作效率及注意力
 
中年人:延緩老花,控制老花度數(shù)增長
 
雙眼視覺異常進行的矯正和訓練,其成功與否取決于以下幾個方面:
 
●正確的診斷和有效數(shù)據(jù)的獲取
 
●矯正方案和訓練方案的科學確定
 
●有效的復查隨訪和方案的科學調整
 
●患者的理解和配合
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