孩子上學(xué)前就需要到專(zhuān)業(yè)視光中心建立視力檔案，孩子上學(xué)后如果出現(xiàn)近視癥狀，則及時(shí)帶孩子到視光中心矯正，才能控制近視發(fā)展，阻斷近視危害。

0.6～0.8視力，你覺(jué)得孩子小，正常。

25度～75度，你覺(jué)得控制電子產(chǎn)品就能恢復(fù)了。

100度，你覺(jué)得孩子還能看的見(jiàn)，再等一等。

200度，你覺(jué)得隨便配個(gè)眼鏡就可以。

300-400度，你發(fā)脾氣說(shuō)孩子不注意用眼。

600度，你就開(kāi)始懊惱，不知所措。

這視力樓梯～希望各位家長(zhǎng)能看懂。

大于600度（高度近視)遺傳基因達(dá)到80％以上，有可能造成家族性近視。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：幾乎所有高度近視的孩子，背后都有一對(duì)“粗心”的父母。有些家長(zhǎng)甚至認(rèn)為兒童近視就是假性近視，或是隨意給孩子配一副眼鏡了事。一旦孩子近視度數(shù)上升到五、六百度后，往往追悔莫及。溫馨提醒：所有高度近視的孩子都是從視力疲勞到假性近視再到真性近視最后到高度近視！所以保護(hù)孩子視力、預(yù)防近視增長(zhǎng)要從小開(kāi)始！

孩子近視了！家長(zhǎng)通常反應(yīng)是什么呢？

◎嘮嘮叨叨的教訓(xùn)孩子一通：叫你不聽(tīng)話(huà)，天天就只知道玩手機(jī)、玩電腦，現(xiàn)在好了，眼睛近視了......

◎再就是病急亂投醫(yī)，尋求各種偏方；

◎最后迫于無(wú)奈，沒(méi)辦法只能走在年年換眼鏡的道路上......

如何避免孩子近視？如果孩子近視了，該采取哪些措施進(jìn)行干預(yù)及治療？青少年近視的科學(xué)防治方法到底是什么？

保護(hù)孩子視力四大訣竅：

科學(xué)防控近視，一定要抓住根本。掌握這四個(gè)訣竅，可以幫助家長(zhǎng)科學(xué)的引導(dǎo)孩子進(jìn)行近視防控。

1.減少近距離用眼

給孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少近距離看書(shū)寫(xiě)字，每連續(xù)近距離閱讀40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘。

2.足量的戶(hù)外活動(dòng)

越來(lái)越多的研究和證據(jù)表明，戶(hù)外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機(jī)制在于戶(hù)外的陽(yáng)光能促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長(zhǎng)。因此建議孩子每天進(jìn)行2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，課間休息時(shí)要到戶(hù)外活動(dòng)，不要待在教室內(nèi)。

3.科學(xué)的防控方案

孩子上學(xué)前就需要到視光中心建立視力檔案，孩子上學(xué)后如果出現(xiàn)近視癥狀，則及時(shí)帶孩子到視光中心矯正，才能延緩近視發(fā)展，阻斷近視危害。

4.注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣

后天飲食不節(jié)，導(dǎo)致供給眼睛的營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)引起視力問(wèn)題。“脾胃為后天之本，氣血升化之源，脾胃虛弱則升降運(yùn)化失職，目不得血，神光不能視遠(yuǎn)”。脾胃運(yùn)化不佳，或者因?yàn)楹⒆犹羰乘鶎?dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，也是造成孩子近視的原因。因此應(yīng)及時(shí)給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)如葉黃素、調(diào)整生活作息習(xí)慣。