干眼癥不僅僅是成年人或辦公室一族的“權(quán)利”，有時(shí)候小兒也是會(huì)患上的。這是與很多方面有關(guān)系的，小兒有可能是由于平時(shí)經(jīng)常看電視，玩電子游戲，一玩看就是幾個(gè)小時(shí)不停的，久而久之，就會(huì)像很多辦公一族這樣患上干眼癥的。下面為大家講講小兒干眼癥的預(yù)防方法。

小兒干眼癥的預(yù)防方法有：

第一、多眨眼，注意勞逸結(jié)合

眨眼屬于一種正常的保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，通過眨眼這一動(dòng)作，將淚液均勻涂抹在眼球表面，來保持眼球的濕潤(rùn)，杜絕干燥的出現(xiàn)。而很多時(shí)候，孩子會(huì)過于專注于讀書或者是操作電腦，導(dǎo)致眨眼的次數(shù)減少，導(dǎo)致暴露在外的眼球上的淚液快速蒸發(fā)，失去保護(hù)眼球的能力，從而遭到干眼癥的侵害。

所以，可以通過多眨眼，保證眼球的濕潤(rùn)。同時(shí)，每隔一段時(shí)間，放松休息，眺望遠(yuǎn)處，緩解眼睛疲勞，舒緩眼睛干澀、酸脹的癥狀。

第二、注意用眼衛(wèi)生

很多時(shí)候，干眼癥的患者都是不注意手部的清潔，就輕易揉眼。要知道，每天我們的手都要接觸到上億的細(xì)菌，稍有不慎就會(huì)在揉眼的同時(shí)，讓細(xì)菌侵入到我們的眼球之中，造成感染現(xiàn)象，誘發(fā)干眼癥。所以，我們要做到用眼衛(wèi)生，勤洗手，并注意眼瞼衛(wèi)生，避免眼球受到細(xì)菌的入侵感染。

第三、注意飲食

長(zhǎng)期使用電腦的孩子，平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬果，來增加維生素的攝入。如：多吃豆制品、牛奶、核桃、青菜等富含維生素A的食物，可以有效預(yù)防眼睛干澀誘發(fā)的干眼癥。多吃獼猴桃、柚子等富含維生素A的食物，可以有效抑制細(xì)胞的氧化，保護(hù)孩子視力健康。

此外，每天適當(dāng)飲用綠茶、菊花茶，可以有效改善肌體造血功能，有效促進(jìn)眼球部位血液循環(huán)，起到保護(hù)視力健康的作用。

緩解小兒干眼癥的方法有：

首先是要避免用眼過度，注意勞逸結(jié)合。干眼癥的導(dǎo)致都是因?yàn)楹⒆佑醚圻^度所造成的，所以平時(shí)每學(xué)習(xí)工作30—40分鐘之后，適當(dāng)閉目休息一會(huì)，讓眼睛暫時(shí)得到休息，讓淚液在眼眶內(nèi)得到充分鋪平，濕潤(rùn)眼球，有效緩解眼睛干澀。

其次，在早晚可以用熱毛巾敷眼15分鐘左右，讓眼部周圍的血液充分循環(huán)，促進(jìn)油脂的分泌。另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，可以適當(dāng)使用眼藥水來滋潤(rùn)眼球。掌握正確的點(diǎn)眼方法：頭部稍后仰，一手輕輕向下拉開下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫(yī)囑規(guī)范使用。不要過于頻繁，一天4至5次即可。切忌過度依賴眼藥水。

此外，對(duì)于喜歡戴隱形眼鏡的孩子，通常多會(huì)覺得眼睛干澀、發(fā)癢。這時(shí)就需要佩戴框架眼鏡來緩解干眼癥狀，預(yù)防小兒干眼癥的形成。

小兒也是有可能會(huì)患上干眼癥的，干眼癥對(duì)于孩子的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)也是有很大的影響的，家長(zhǎng)們平時(shí)要注意不要給孩子經(jīng)?？措娨?，玩游戲，讓孩子可以好好保護(hù)眼睛。