人為什么會近視？這個問題也是一直困擾醫(yī)生的一個問題。眼科醫(yī)生研究這個問題幾十年，做了很多種研究，也發(fā)現(xiàn)了很多的原因，包括致病基因，但均無法完美的解釋近視的發(fā)生問題。除了病理性近視和基因遺傳有關(guān)系，其他的導(dǎo)致近視的原因比較主流的是：不良用眼習(xí)慣，近距離用眼過度，光照度不夠等；周邊遠(yuǎn)視性離焦理論等等。高度近視患者除了度數(shù)增高，還會引起其他眼部組織的異常，影響視覺功能，比如白內(nèi)障、青光眼、高度近視性黃斑裂孔、黃斑劈裂等。一些高度近視患者往往因血管變脆、高血壓等原因引起眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等。

近視防控做好這七點(diǎn)

1、超出時長，需休息

預(yù)防近視首先要控制伏案或者使用電子設(shè)備的單次使用時間以及總時長。兒童一次伏案寫字20到30分鐘就該休息一下，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，而盯著電子產(chǎn)品20分鐘以后也應(yīng)當(dāng)休息下。

2、戶外運(yùn)動，多參加

一項調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時，患近視風(fēng)險將降低2%。確保每周14小時的戶外運(yùn)動可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶外運(yùn)動也可有效預(yù)防近視。

3、營養(yǎng)均衡，不挑食

孩子挑食、偏食不利于保護(hù)視力，因此兒童日常的膳食結(jié)構(gòu)要合理，攝入食物要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

家長平時要適當(dāng)多給孩子吃些紫色的果蔬，吃點(diǎn)新鮮的藍(lán)莓，用紫薯做粥或做飯等。胡蘿卜、西紅柿、柿子椒等黃色系果蔬中富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能起到預(yù)防干眼病和夜盲癥的作用。另外，鮮棗、獼猴桃等水果中富含維生素C，對眼部健康也有一定好處。

4、及時檢查，別拖延

孩子近視不及時控制，每年會平均以50-100度迅速增加，一旦變成600度以上的高度近視，眼壓高、黃斑出血病變、白內(nèi)障等并發(fā)癥讓人防不勝防。近視會拖累孩子的學(xué)習(xí)。近視后，孩子看不清黑板和投影上的字，孩子的成績很容易下降。

5、真假近視，要區(qū)分

兒童視力出現(xiàn)問題可能是由于晶狀體過度調(diào)節(jié)引起的，這種過度調(diào)節(jié)通過放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。假性近視不能隨意配眼鏡，而是應(yīng)當(dāng)去有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗光檢查。

6、屈光檔案，要建立

建立屈光發(fā)育檔案，就是有計劃地了解、記錄兒童的屈光發(fā)育過程。主要對象是3歲的兒童和十八歲以下的青少年。每隔六個月到明普慧視門店進(jìn)行一次屈光檢查。通過連續(xù)跟蹤、檢查兒童眼球和身體的發(fā)育情況，排查假性近視，避免或延后近視的發(fā)生；對近視的兒童采取措施減緩近視發(fā)展，避免發(fā)展成為高度近視。

7、明亮雙眼，養(yǎng)出來、練出來