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視光師們是如何保護(hù)孩子視力的

2018-11-01 來源:視覺健康顧問   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每周不少于20小時的戶外運(yùn)動時間對防控近視有一定幫助:在動態(tài)陽光下,體內(nèi)分泌多巴胺,該成分可能減慢眼軸生長,且在眼睛所能承受的強(qiáng)度內(nèi),動態(tài)陽光較室內(nèi)光源更能延緩近視進(jìn)展。所以家長不妨鼓勵孩子多多親近大自然,盡情在戶外撒野也是對預(yù)防近視有好處的喔。

雖然本人從事這個行業(yè),但是本人及自己的弟弟妹妹依然還是近視了。雖然在我的各種建議之下,度數(shù)還比較穩(wěn)定,但終究是拜托不了眼鏡了!而現(xiàn)在城市里家長們出去吃飯,小朋友在旁邊吵吵鬧鬧,家長往往會馬上給他一部手機(jī)或平板電腦,讓他自行玩耍。其實(shí),這種做法,就是傷害自己孩子眼睛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

辦法一:嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品對小孩視力的危害(手機(jī),平板,電腦,電視等)

這些電子產(chǎn)品不僅有大量輻射,而且因?yàn)槠聊涣炼鹊雀鞣N原因,長時間盯著觀看,會給小孩視力造成極大損傷。而且小孩的胳膊比較短,盯著電子產(chǎn)品聚精會神的,而近視加深程度和用眼距離的關(guān)系十分密切,離得越近,對眼睛的傷害是加倍的,所以我一般都會建議讓孩子使用電腦學(xué)習(xí)而不是手機(jī)。

辦法二:及時糾正小孩的坐姿,改正小孩的拖拖拉拉的習(xí)慣

可能有些家長會說,孩子課業(yè)繁重,就算他不玩手機(jī)電腦,作業(yè)總是要做的吧?我家孩子每天晚上做到十一點(diǎn),能不近視嗎?確實(shí),現(xiàn)在的小孩都過得比較辛苦,繁重的課業(yè)給他們帶來了極大的負(fù)擔(dān)。

但是呀,小孩子做作業(yè)的時間長,不一定是作業(yè)多,可能是孩子的“拖延癥”犯了!小孩子作業(yè)拖拖拉拉,而且坐姿都不端正,總是喜歡趴在桌上寫。家長也沒法時時刻刻的盯著。所以啊,家長平時要叮囑孩子養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣。

辦法三:不要成天待在屋里,多出去逛逛

一線城市孩子的近視率之所以很高,是因?yàn)橄鄬τ谏钤卩l(xiāng)郊地區(qū)的孩子,戶外活動的時間短很多。實(shí)驗(yàn)證實(shí),每周不少于20小時的戶外運(yùn)動時間對防控近視有一定幫助:在動態(tài)陽光下,體內(nèi)分泌多巴胺,該成分可能減慢眼軸生長,且在眼睛所能承受的強(qiáng)度內(nèi),動態(tài)陽光較室內(nèi)光源更能延緩近視進(jìn)展。所以家長不妨鼓勵孩子多多親近大自然,盡情在戶外撒野也是對預(yù)防近視有好處的喔。

辦法四:定期檢查,防微杜漸

在一線大城市,家長對孩子視力的重視程度相對更高,而在二三線城市,特別是一些小城市,重視程度偏低,其實(shí)不僅僅是近視的問題,對于先天性高度近視、高度遠(yuǎn)視、散光造成弱視的情況應(yīng)足夠重視,在人群里3%~5%的小朋友存在弱視,且有部分是單眼弱視,一般家長很難察覺,小時候如果沒有得到很好的干預(yù)、治療,可能會影響小朋友的一生。

因此定期的眼部檢查、建立屈光檔案十分重要。屈光檔案可以密切跟蹤孩子的屈光度變化的狀況,相應(yīng)的視光檢查還可以評估整個眼部的健康狀況及視功能,如是否存在視疲勞和閱讀障礙、手和眼睛的協(xié)調(diào)功能如何、色覺功能有無異常等,以便及早發(fā)現(xiàn)眼部潛在的問題。

 

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