我們常說「睜眼瞎」，其實(shí)確有其事。

青光眼就是在不知不覺中，偷走人的視力，是世界三大致盲疾病之一。

而不同于白內(nèi)障的是，一旦得病且耽誤了治療，則導(dǎo)致的失明是不可逆轉(zhuǎn)的！

可怕的發(fā)病、致盲率！

目前中國40歲以上人群中患青光眼率占2.3%，其中致盲率為30%！預(yù)計(jì)到2020年，我國將有2100萬青光眼患者，其中會(huì)致630萬人失明、1000萬成視覺殘障…

分清青光眼和白內(nèi)障

青光眼是指一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險(xiǎn)因素。青光眼有一定遺傳傾向，在患者的直系親屬中，10%-15%的個(gè)體可能發(fā)生青光眼。

白內(nèi)障是指眼睛晶狀體發(fā)生了混濁，遮擋了光線進(jìn)入眼內(nèi)而導(dǎo)致視力下降。白內(nèi)障導(dǎo)致的視力下降具無痛性、漸進(jìn)性。

兩者同為致盲性眼病，但后果完全不同：白內(nèi)障引起的失明可通過手術(shù)挽回視力；青光眼造成的視神經(jīng)損傷進(jìn)而導(dǎo)致的失明是不可逆轉(zhuǎn)的！

青光眼的主要癥狀

出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼痛、眼脹、視蒙、虹視等癥狀。

急性發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)視力急劇下降（僅留眼前指數(shù)或光感），并有惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、發(fā)熱等癥狀。

易患青光眼的人群

50歲以上人群

高血脂、高血壓患者

糖尿病患者

有青光眼家族病史者

高度近視患者

情緒波動(dòng)大、脾氣暴躁、焦慮易怒者

青光眼的治療

青光眼的治療可分為藥物、激光、手術(shù)三大類。手術(shù)是主要治療方法，以控制眼壓。藥物及激光往往為輔助治療。

提示：青光眼越早發(fā)現(xiàn)越早治療效果越好，因此拖延病情要不得！

防范青光眼

改掉以下壞習(xí)慣！

長時(shí)間處于暗室

關(guān)燈看電視，關(guān)燈看手機(jī)以及戴墨鏡這種在暗室環(huán)境下的用眼行為，也是青光眼患者應(yīng)該避免的。長時(shí)間在暗室環(huán)境里，容易引起瞳孔散大，誘發(fā)青光眼發(fā)作。

趴著午睡

這一動(dòng)作對(duì)青光眼患者十分危險(xiǎn)。趴著睡覺及長時(shí)間伏案工作這種頭低位的姿勢，易使頭部充血，使血液在眼部集聚增多，眼壓升高，對(duì)一些有青光眼先兆的人，很容易誘發(fā)青光眼。

過勞

不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以青光眼預(yù)防要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

久坐不動(dòng)

體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

便秘

便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

失眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

不良情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

定期篩查，及時(shí)治療！

青光眼導(dǎo)致的視力損傷有不可逆性，因此早發(fā)現(xiàn)、早治療特別重要！一旦出現(xiàn)較激烈的頭痛、眼脹、鼻根酸脹等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。部分青光眼患者在前期無癥狀，而在不知不覺中喪失視力，故建議退休人群應(yīng)該一年做次眼部常規(guī)體檢，有家族史的更應(yīng)定期做青光眼篩查。