白內(nèi)障這種疾病，在我們生活中是很常見(jiàn)的，并且給我們帶來(lái)的危害也是很多，如果你不注意治療，是很容易導(dǎo)致失明的。所以它也是一種具有致盲性的疾病，并且它和我們的年齡有關(guān)系，年紀(jì)越大的患者，好像就越容易碰到這種疾病。因?yàn)槟昙o(jì)大之后你的免疫對(duì)抗能力就會(huì)下降，所以就很容易患上此病。那么你知道白內(nèi)障的原因和在生活中我們吃什么可以對(duì)抗它嗎？

白內(nèi)障的原因

1、首先，藥物及其他有害物質(zhì)因素，例如腎上腺皮質(zhì)激素、某些精神科類藥、某些抗癌藥物及其他有害物質(zhì)可能引起晶體混濁，進(jìn)而造成白內(nèi)障。而眼部晶狀體周圍組織炎癥或其他病理反應(yīng)，也會(huì)影響晶狀體的正常營(yíng)養(yǎng)與代謝，引起纖維化和晶體發(fā)生混濁，可以并發(fā)白內(nèi)障。引起白內(nèi)障的常見(jiàn)眼病有：嚴(yán)重角膜炎、葡萄膜炎、高度近視與眼底的疾病。

2、其次，車禍、鈍器傷害、尖銳物品的刺傷或者穿透性眼內(nèi)異物也會(huì)造成白內(nèi)障，其癥狀為晶狀體囊膜的破裂，房水進(jìn)入晶體，形成水腫，液泡，進(jìn)而造成晶狀體。雷擊和觸電；紅外線、微波、電離輻射等，都是造成白內(nèi)障的罪魁。而陽(yáng)光與紫外線的刺激同樣容易誘導(dǎo)白內(nèi)障，影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。

3、其他的一些情況，例如內(nèi)分泌紊亂也可以促使白內(nèi)障的產(chǎn)生，從糖尿病病人發(fā)生白內(nèi)障較一般人高，就足以說(shuō)明。而在缺氧的情況下，也可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。長(zhǎng)期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長(zhǎng)期眼睛疲勞、長(zhǎng)期高糖食物的人都有很大的幾率得白內(nèi)障。

白內(nèi)障吃什么好

1、常飲茶：茶葉富含鞣酸，鞣酸這種物質(zhì)的作用為抗氧化，對(duì)于防止白內(nèi)障疾病的發(fā)生，同時(shí)還可以抑制白內(nèi)障這種疾病的發(fā)展。白內(nèi)障眼科疾病的發(fā)生，和體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基有關(guān)系，因此白內(nèi)障患者飲茶對(duì)于白內(nèi)障的恢復(fù)有作用，不過(guò)每日飲茶5杯才可以。

2、多吃富含鋅的食物：人眼晶狀體中鋅的含量是較高的，不過(guò)患有白內(nèi)障病人人晶狀體中含鋅量確實(shí)出現(xiàn)明顯減少的情況，因此缺鋅的后果為促進(jìn)白內(nèi)障的形成和發(fā)展，因而對(duì)于白內(nèi)障患者而言，自然飲食上多吃含鋅的食物，這樣對(duì)于白內(nèi)障癥狀緩解會(huì)起到一定作用的。

3、多吃富含硒的食物：人體內(nèi)的硒含量不足的時(shí)候，是可以導(dǎo)致眼睛晶狀體中的的一種物質(zhì)酶活性明顯下降，這種物質(zhì)為谷胱甘肽氫化，也就是說(shuō)缺乏白內(nèi)障促使白內(nèi)障的發(fā)病率提高，谷胱甘肽氫化中硒含量豐富，因此白內(nèi)障患者應(yīng)適當(dāng)多吃一些硒含量豐富的食物。

4、多吃富含維生素C的食物：維生素C作用很多，在白內(nèi)障疾病知識(shí)，具有可以防止白內(nèi)障形成的功效，白內(nèi)障患者可以吃富含維生素C的食物，新鮮的水果和蔬菜都是不可少的物質(zhì)。

關(guān)于白內(nèi)障的原因和它的飲食相信你現(xiàn)在也有所了解了。無(wú)論任何眼病，我們都應(yīng)該積極的去面對(duì)并且進(jìn)行治療。在生活中我們也要進(jìn)行預(yù)防，不要讓白內(nèi)障的出現(xiàn)影響到我們的生活，我們可以多吃維生素c的食物，或者多吃含鋅和硒的食物，這些物質(zhì)都對(duì)我們的眼睛有很好的保護(hù)作用。只要我們好好愛(ài)護(hù)我們的眼睛，它肯定可以健康的陪伴我們到老。