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寒冷干燥的冬季 應(yīng)如何為眼睛“保暖”?

摘要:青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一,如果治療不及時(shí),絕大多數(shù)患者會(huì)面臨失明的危險(xiǎn)。其中,眼壓升高、脾氣波動(dòng)較大、遺傳等因素會(huì)誘發(fā)青光眼,但值得提醒的是,寒冷的天氣也是青光眼的誘因。

氣溫每天都在下降

不用父母提醒就知道給自己添加衣物

床上也換了厚厚的被子

在把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的時(shí)候

也別忘了給你的眼睛“保暖”喲

寒冷冬季,別讓你的眼睛患上這些病

01天氣寒冷,小心青光眼找上你

青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一,如果治療不及時(shí),絕大多數(shù)患者會(huì)面臨失明的危險(xiǎn)。其中,眼壓升高、脾氣波動(dòng)較大、遺傳等因素會(huì)誘發(fā)青光眼,但值得提醒的是,寒冷的天氣也是青光眼的誘因。

冬季來臨,氣溫驟降,容易使人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,它通過干擾植物神經(jīng)而干擾血壓,進(jìn)而造成眼壓波動(dòng),最終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生,或者使原本青光眼的癥狀加重。

02冷空氣來襲,避免眼部發(fā)炎

冬季,眼睛受到冷空氣刺激,淚小點(diǎn)和淚小管周圍的括約肌遇到寒冷刺激后,易發(fā)生痙攣性收縮,導(dǎo)致流淚不止。如果擦拭方法不正確,會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌或者異物進(jìn)入眼內(nèi),引發(fā)炎癥。

普瑞眼科溫馨提示:流淚時(shí),最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側(cè)輕輕擦拭眼淚,風(fēng)沙天氣外出時(shí)應(yīng)佩戴防風(fēng)眼鏡,以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內(nèi)。

03冬季干燥,小心干眼癥找上你

一到冬天,干眼癥的患者人群更為龐大,其中,白領(lǐng)族更是重災(zāi)區(qū)。這是因?yàn)槎鞖夂蚋稍铮照{(diào)房內(nèi)嚴(yán)重缺乏水分,再加上眼睛長時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦屏幕,遭受輻射,導(dǎo)致更容易患上干眼癥。

寒冷干燥的冬季,如何為眼睛保暖?

1、調(diào)整用眼時(shí)間,盡量保證用眼40-50分鐘就稍作休息,可以閉目休息,或極目遠(yuǎn)眺。

2、多眨眼,打哈欠,促進(jìn)淚液的自動(dòng)分泌。

3、避免空調(diào)直吹眼睛,蒸發(fā)眼球表面水分。

4、可在電腦旁擺上一杯熱水,水蒸氣可增加空氣濕度。

5、可用毛巾熱敷,改善眼疲勞,緩解眼干眼澀癥狀。

6、給眼睛按摩,可以使眼睛放松,防治干眼癥。

具體做法:起床后,先將雙手互相摩擦,待手搓熱用手掌熨帖雙眼(閉著眼睛),反復(fù)三次以后,用食指、中指、無名指的指端輕輕地旋轉(zhuǎn)揉眼球20秒鐘。如果眼睛出現(xiàn)不適,一定要及時(shí)到正規(guī)的眼病醫(yī)院檢查,因癥施治。

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