你的眼睛超負(fù)荷了嗎？

2018-08-30 來(lái)源：貴港愛(ài)爾眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在進(jìn)口的儀器中注入特定藥物，進(jìn)行15~20分鐘的熏蒸，補(bǔ)充眼部水分，身心放松的同時(shí)眼部也得到充分舒緩，有效地緩解了眼睛干澀、刺癢、疲勞等不適的癥狀。

你的眼睛超負(fù)荷了嗎？

來(lái)，先來(lái)算一筆“賬”——

一天24小時(shí)，除去睡覺(jué)的8小時(shí)（很多人還不足），其余70%的時(shí)間我們都在用眼。

我們發(fā)明了無(wú)數(shù)東西來(lái)解放自己的雙手和雙腳，得以更“懶”地活著。唯獨(dú)眼睛，不但沒(méi)能得到解放，反而越來(lái)越受“壓迫”。

很多人可能幾個(gè)月才感冒一次，但幾乎每天被眼睛干澀、酸脹、視物模糊所困擾。新一代的“過(guò)勞族”，很大一部分是視疲勞。

視疲勞并非一種獨(dú)立的眼病，而是指當(dāng)你用眼看東西，超過(guò)了眼睛所能承載的負(fù)荷，導(dǎo)致出現(xiàn)的一系列視覺(jué)障礙、眼部不適，甚至全身癥狀的一組癥候群。

簡(jiǎn)單來(lái)理解就是，你的眼睛超負(fù)荷了。

下面這些，是眼睛超負(fù)荷的常見(jiàn)原因——

眼睛自身原因

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣

近視、遠(yuǎn)視、散光、屈光參差等

斜視或雙眼融合功能低下

老花眼且未合理配鏡

干眼（7成以上有視疲勞癥狀）

眼科手術(shù)術(shù)后（但通常會(huì)自我恢復(fù)）

外部環(huán)境因素

光線(xiàn)不足或過(guò)強(qiáng)等

全身性因素

壓力大、神經(jīng)衰弱、生理特殊期等

如果你經(jīng)常感到視疲勞，可以從以上因素中找找原因。

很多人覺(jué)得，視疲勞頂多是不舒適，忍忍就過(guò)去了。但長(zhǎng)期視疲勞的背后，是不正確的用眼習(xí)慣，或隱藏的其他更嚴(yán)重的眼病。

除了造成不舒適和視覺(jué)障礙之外，視疲勞還可以導(dǎo)致以下問(wèn)題：

眼睛更敏感，容易發(fā)生一些炎癥，如誘發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎等。

視力下降，尤其對(duì)于未成年來(lái)說(shuō)，近視往往是從視疲勞開(kāi)始的。

導(dǎo)致大腦疲勞，注意力下降、心情煩躁、效率下降，產(chǎn)生疲勞綜合征。

找到視疲勞的真正原因，對(duì)癥下藥

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞。你需要做的，是讓緊張的睫狀肌放松下來(lái)，遠(yuǎn)眺就是最有效的辦法。20-20-20原則了解一下——

每20分鐘，將視線(xiàn)看向20英尺（約6米）外的地方，保持20秒。

當(dāng)然，有意識(shí)地多眨眼，多多閉眼休息，也是極好的。

借助工具

眼藥水

眼藥水是大家用得最多，也最容易出錯(cuò)的。建議選擇以下這種——

選擇不含防腐劑的人工淚液

開(kāi)封4周后不要再用

每天不超過(guò)4次，每次1滴即可

用前務(wù)必清潔雙手

滴在下結(jié)膜囊里，而不是黑眼珠上

熱敷

熱敷可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，而且熱敷的同時(shí)是閉眼休息的，是非常有效的緩解視疲勞的方法?？梢赃x擇毛巾熱敷，注意溫度不要太高燙傷眼部即可。

防藍(lán)光眼鏡

電子屏幕的有害藍(lán)光被證實(shí)會(huì)加重炫光和視疲勞，通過(guò)過(guò)濾部分有害藍(lán)光，能夠擁有更舒適的視覺(jué)體驗(yàn)。

眼部SPA

第一步：藥物熏蒸

在進(jìn)口的儀器中注入特定藥物，進(jìn)行15~20分鐘的熏蒸，補(bǔ)充眼部水分，身心放松的同時(shí)眼部也得到充分舒緩，有效地緩解了眼睛干澀、刺癢、疲勞等不適的癥狀。

眼部SPA：通過(guò)超聲震動(dòng)將藥物霧化成微細(xì)分子，形成霧滴，藥物分子直接、連續(xù)、全面地作用于角膜結(jié)膜。

第二步：眼罩熱敷

20分鐘左右的熱敷，可以促進(jìn)眼周部位的血液循環(huán)，也可以緩解患者眼部的疲勞。

熱敷眼罩：融化病理性瞼脂，使瞼脂更容易排出。

第三步：瞼板腺按摩

按摩約10分鐘，按摩后能有效改善瞼板腺功能，解決絕大多數(shù)干眼患者油脂分泌不足問(wèn)題。此項(xiàng)治療受到廣大患者的好評(píng)。

瞼板腺按摩：解除瞼板腺管道阻塞，防止腺泡萎縮。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥19

適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

健客價(jià)：￥27

適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

健客價(jià)：￥28

主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥22

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

健客價(jià)：￥33

1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者

健客價(jià)：￥149.25

滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥27

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥16