這5種眼病，千萬不能掉以輕心

青光眼

青光眼是一種損害視神經(jīng)的眼病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，它也是世界上第二大致盲原因。該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)可導(dǎo)致失明。持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時(shí)間的遲早而已。在急性發(fā)作期24-48小時(shí)即可完全失明。如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。

【如何預(yù)防】

生活起居要有規(guī)律，避免情緒波動(dòng)，保持心理平衡，盡量少看電視，讓眼睛多休息，飲食宜清淡，不吃辛辣食物，勿服對(duì)眼壓有影響的藥物，一旦出現(xiàn)青光眼癥狀，必須去醫(yī)院請眼科醫(yī)生診治，盡力保住視力。

結(jié)膜炎

結(jié)膜炎是結(jié)膜組織在外界和機(jī)體自身因素的作用而發(fā)生的炎性反應(yīng)的統(tǒng)稱。雖然結(jié)膜炎本身對(duì)視力影響并不嚴(yán)重，但是當(dāng)其炎癥波及角膜或引起并發(fā)癥時(shí)，可導(dǎo)致視力的損害。

感染性結(jié)膜炎是由于病原微生物感染所致的結(jié)膜炎癥。非感染性結(jié)膜炎是以局部或全身的變態(tài)反應(yīng)引起的過敏性炎癥最常見，外界的理化因素，如光、各種化學(xué)物質(zhì)可成為致病因素。

【如何預(yù)防】

結(jié)膜炎多是接觸傳染，故應(yīng)提倡勤洗手，避免隨意揉眼。提倡流水洗臉，毛巾、手帕等物品要與他人分開，并經(jīng)常清洗消毒。對(duì)傳染性結(jié)膜炎患者應(yīng)采取一定的隔離措施，更不允許到公共游泳區(qū)游泳。凡工作環(huán)境多風(fēng)、塵煙等刺激者，應(yīng)改善環(huán)境和戴保護(hù)眼鏡。

黃斑變性

黃斑變性通常是高齡退化的自然結(jié)果，隨著年齡增加，視網(wǎng)膜組織退化，變薄，引起黃斑功能下降。黃斑變性可由外傷、感染或炎癥引起，此病有一定的遺傳因素。在中國黃斑變性發(fā)病率也不低，60-69歲發(fā)病率為6.04%-11.19%。隨著中國人口老齡化的加快，該病有明顯的上升趨勢，但是一般人對(duì)黃斑變性的認(rèn)識(shí)與關(guān)注卻不夠。

【如何預(yù)防】

1、注意生活調(diào)養(yǎng):患本病后應(yīng)注重適當(dāng)休息，避免身體過勞。少用目力，避免視力疲勞。保持睡眠充足，盡量不吸煙、少飲用烈性酒。老年黃斑變性要多吃玉米。

2、注重飲食結(jié)構(gòu):飲食上應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)、維生素且易于消化的食物。多食用富含維生素C、E、A及胡蘿卜素的蔬菜與水果。少吃有刺激性的食物或興奮性的食品，如辣椒、生蔥、生蒜及咖啡等。

3、補(bǔ)充抗氧化劑:本病服用具有抗氧化特性的維生素E與C，可作為羥基清除劑防止自由基對(duì)視網(wǎng)膜黃斑細(xì)胞的損害，起到組織營養(yǎng)劑的作用。因此除了注重飲食攝入，還應(yīng)按醫(yī)囑加量服用一些與病情有關(guān)的抗氧化劑。

視網(wǎng)膜脫離

視網(wǎng)膜脫離(retinaldetachment)是視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層之間的分離。多數(shù)病例突然發(fā)病，有視力下降或眼前黑影遮擋，不少病例曾有飛蚊和閃光感等前驅(qū)癥狀。

【如何預(yù)防】

具體飲食建議需要根據(jù)癥狀咨詢醫(yī)生，合理膳食，保證營養(yǎng)全面而均衡，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

孔源性視網(wǎng)膜脫離雙眼發(fā)病率約15%，所以當(dāng)一眼已發(fā)生脫離時(shí)另眼必須充分?jǐn)U瞳后仔細(xì)檢查眼底。如果發(fā)現(xiàn)有視網(wǎng)膜變性，特別是已存在裂孔與淺脫離、玻璃體變性(液化及膜形成)者，就要及時(shí)采取適當(dāng)手術(shù)以防止脫離進(jìn)一步擴(kuò)展。

白內(nèi)障

凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障，此時(shí)光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網(wǎng)膜上，就不能看清物體。

【如何預(yù)防】

1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

2、積極防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

3、注意飲食：飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時(shí)多食魚類，能保持正常視力，阻緩病情進(jìn)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。