怎樣保護(hù)遠(yuǎn)視眼推薦三種手段

怎樣保護(hù)遠(yuǎn)視眼呢？遠(yuǎn)視眼也是對(duì)日常生活、工作、學(xué)習(xí)都有影響的，加強(qiáng)保護(hù)是非常的關(guān)鍵的！那么日常如何保護(hù)遠(yuǎn)視眼？又該怎么預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生呢？一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！

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怎樣保護(hù)眼睛遠(yuǎn)視

1、遠(yuǎn)視眼還是建議要戴鏡的，因?yàn)檫h(yuǎn)視眼的患者往往容易出現(xiàn)視疲勞，主要原因是近距離用眼時(shí)過(guò)度的調(diào)節(jié)造成了睫狀肌的痙攣導(dǎo)致。佩戴矯正眼鏡的話可以避免度數(shù)快速加深，300°的遠(yuǎn)視不算太嚴(yán)重，一定要注意用眼衛(wèi)生，多吃對(duì)眼鏡有益的食物，定期去醫(yī)院貨用家用驗(yàn)光儀檢測(cè)，避免度數(shù)在不知不覺(jué)中加深。

2、在平時(shí)用眼時(shí)要端正坐姿，它對(duì)于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息一會(huì)，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操；觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉。

3、遠(yuǎn)視眼患者可以多進(jìn)行遠(yuǎn)眺和做眼保健操來(lái)進(jìn)行緩解，也可以多吃一些動(dòng)物性肝臟來(lái)補(bǔ)充眼部所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效的治療遠(yuǎn)視癥狀。

遠(yuǎn)視眼如何預(yù)防

1、吃含有豐富維生素A和維生素C的食物。

2、在室外工作或行走時(shí)戴太陽(yáng)眼鏡，防止過(guò)量紫外線照射眼球。

3、喝足夠的水以防止眼干。

4、做危險(xiǎn)工作時(shí)保護(hù)好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學(xué)品等。

5、定期進(jìn)行常規(guī)眼科檢查。

6、使用家用驗(yàn)光儀檢測(cè)遠(yuǎn)視、近視、屈光度，鍛煉人眼調(diào)節(jié)能力。