您的孩子需要多少遠視儲備？

“什么是遠視儲備？”

“我家孩子眼睛有遠視儲備嗎？”

“我家孩子需要多少遠視儲備？”

什么是遠視儲備，為什么孩子都需要有遠視儲備？

每個孩子天生都是遠視眼，正常在3歲以前的孩子都應(yīng)具有300度的遠視儲備，由于生長發(fā)育的原因，眼球較小，眼軸并未達到成人水平，眼睛的前后軸較短，眼睛所看到的景物是聚焦到視網(wǎng)膜的后方，有些類似遠視眼的情況，不過孩子的這種“遠視”是生理性的，隨著孩子不斷的生長發(fā)育和眼球成熟，會逐漸成為正視眼。

不同年齡應(yīng)該具有多少遠視儲備？

3歲以前應(yīng)具有300度的遠視儲備；

4歲應(yīng)具有200—250度左右的遠視儲備；

5歲應(yīng)具有150—200度左右的遠視儲備；

6歲應(yīng)具有100—150度左右的遠視儲備；

7歲應(yīng)具有50—100度左右的遠視儲備；

8歲應(yīng)具有0—50度左右的遠視儲備；

9歲成為正視眼；

如果你的孩子遠視儲備不在這個范圍內(nèi)，那就有近視隱患。

有些兒童遠視儲備下降，達不到正常年齡該有的遠視儲備，這時就是眼睛給我們發(fā)來的一個信號，它正在往近視方向發(fā)展。現(xiàn)在家長已經(jīng)知道控制遠視儲備消耗的重要性，那么，如何保護好這一點珍貴的遠視儲備不會被過度消耗呢？

遠視儲備不足的孩子在選擇弱視治療時需要“慎重”，像穿針、串珠、紅閃、光柵、弱視治療儀、軟件等這些近距離用眼或光學(xué)刺激的方法，針對遠視儲備不足的孩子是不能套用的，因為這種近距離的治療方法會促使遠視儲備消耗加速，反而適得其反，弱視沒治好，孩子卻形成了近視。

遠視儲備不足的孩子日常生活中應(yīng)如何防控近視

首先，戶外運動是避免遠視儲備過度消耗的最佳途徑，可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。戶外活動不僅能更多地接觸陽光,促進多巴胺的分泌,多巴胺能阻斷眼軸的增長,減少眼軸發(fā)育過快的風險;另外,紫外線能增加體內(nèi)維生素D的合成,使鞏膜變硬,同樣對減緩眼軸增長有幫助。

其次需要均衡全面地攝入各種營養(yǎng)。在均衡膳食的基礎(chǔ)上，可以重點補充富含DHA、鈣、維生素A和維生素C的食物。精加工的食物，會流失促進眼睛生長的維生素和微量元素，建議兒童的飲食盡量做到粗細搭配。

另外，室內(nèi)光源也非常重要，還要選對合適的光源和位置。兒童閱讀光源選購要點：閱讀光源的亮度要穩(wěn)定，光線集中、柔和、無眩光，以防止出現(xiàn)視覺疲勞。最好選用無頻閃率的護眼燈，可以減少反射光，從而保護視力。閱讀照明的光源，最好可以調(diào)整角度和方向，以滿足孩子的不同需要。

擺放時需要注意：書桌臺燈最好放置在孩子身體的左前側(cè)，這樣燈光從左前部照過來，孩子在畫畫、書寫時就不會有陰影。如果是左撇子，則需要擺放在右前側(cè)。閱讀光源要和主光源配合使用，如果只開閱讀光源，當孩子看向房間別處時，眼睛需要在明亮和黑暗中切換，容易引起視覺疲勞。