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白內(nèi)障可能會(huì)導(dǎo)致失明,

2018-07-14 來(lái)源:運(yùn)城立明眼科醫(yī)院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每年累計(jì)約500萬(wàn)白內(nèi)障患者需要實(shí)施手術(shù)。然而,由于受制當(dāng)?shù)噩F(xiàn)實(shí)條件和醫(yī)療技術(shù)設(shè)施,一些白內(nèi)障患者不能得到及時(shí)、有效的治療,只能在失明、半失明狀態(tài)下生活。

白內(nèi)障可能會(huì)導(dǎo)致失明,

白內(nèi)障或致失明、半失明

很多老年人都有老眼昏花的感覺(jué),以為這是正常的衰老,不需要進(jìn)行治療,殊不知正是這種錯(cuò)誤的觀念讓很多老年人在晚年失去了光明,造成了晚年的最大遺憾。

據(jù)介紹,白內(nèi)障是一種較為常見(jiàn)的眼病,多發(fā)于60歲以上的老年人,一旦患上這種眼病,就會(huì)出現(xiàn)視物不清、甚至完全喪失視力的情況。我國(guó)每年新增約120萬(wàn)白內(nèi)障患者,每年累計(jì)約500萬(wàn)白內(nèi)障患者需要實(shí)施手術(shù)。然而,由于受制當(dāng)?shù)噩F(xiàn)實(shí)條件和醫(yī)療技術(shù)設(shè)施,一些白內(nèi)障患者不能得到及時(shí)、有效的治療,只能在失明、半失明狀態(tài)下生活。

生活中如何預(yù)防白內(nèi)障?

預(yù)防白內(nèi)障吃什么好?

1、多吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品

綠葉蔬菜、南瓜、綠色的豆類(lèi)和椰菜等。它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。

2、多吃富含維生素E的食品

常見(jiàn)的有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。維生素E具有強(qiáng)抗氧化性,能減少氧自由基對(duì)細(xì)胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。

3、多飲茶水

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),每日能夠喝上五杯茶的老人,患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。學(xué)者們認(rèn)為,這與茶葉中含有的大量鞣酸有關(guān)。大量鞣酸可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生,所以茶水也就表現(xiàn)了白內(nèi)障疾病的有效預(yù)防作用。

4、多吃富含維生素C的食物

因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用,它可減少光線和氧對(duì)晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。

5、多吃含硒豐富的食物

硒是一種半金屬元素,視覺(jué)的敏銳程度與硒有直接關(guān)系。人體缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障,早已被科學(xué)家所證實(shí)。富含硒的食物有魚(yú)、蝦、乳類(lèi)、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。

6、多吃含鋅豐富的食物

血清鋅水平與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān),一般認(rèn)為,動(dòng)物性食物較植物性食物含豐富,且其中的鋅容易被吸收。在動(dòng)物性食物中,以牡蠣、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)中含鋅量高,植物性食物中,粗糧海藻類(lèi),堅(jiān)果,豆類(lèi),大白菜,蘿卜,茄子中含鋅較多。

近年的研究認(rèn)為還跟全身老化晶體代謝功能減退、遺傳因素,紫外線、全身疾病、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。中老年人可適當(dāng)?shù)囟喑陨鲜鍪称?,一方面有利于預(yù)防白內(nèi)障,另一方面還可以延緩衰老。

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