媽媽們上得了廳堂,下得了廚房,還“治”得了近視!
話說現(xiàn)代媽媽們都是上得了廳堂,下得了廚房的??蛻裘媲?,以超強能力展現(xiàn)一米八的氣場,戰(zhàn)無不勝;家人面前,以絕佳廚藝做出色香味俱全的佳肴,無可挑剔。
但是~
她們也并不是無所不能,比如,孩子的近視總是讓媽媽們束手無策~其實,針對孩子的近視,媽媽們的廚藝也有“大展拳腳”的空間哦!
讓我們來看看孩子近視了,哪些美食,可以讓孩子的近視得以緩解!
胡蘿卜白米粥
原料:胡蘿卜100克,大米65克
調(diào)料:鹽2克
制作:
1.將洗好的胡蘿卜對半切開,改切成丁,裝入盤中備用。
2.取榨汁機,選攪拌刀座組合,放入胡蘿卜,加入清水,將胡蘿卜榨成汁,盛入碗中,備用。
3.選干磨刀座組合,將大米放入杯中,選擇“干磨”功能,將大米磨成米碎,盛出備用。
4.奶鍋置于火上,倒入胡蘿卜汁、米碎,攪拌至煮成迷糊,加入鹽,拌勻;盛出裝碗即可。
胡蘿卜含有的胡蘿卜素可保護眼睛、促進生長發(fā)育,有益于孩子的身體健康。
枸杞綠豆粥
原料:水發(fā)大米70克,枸杞20克,水發(fā)綠豆85克,莧菜60克
制作:
1.把洗凈的莧菜切細,備用。
2.砂鍋中注水燒開,倒入洗凈的枸杞、大米、綠豆,蓋上鍋蓋,煮開后轉(zhuǎn)小火煮至食材熟透。
3.揭開鍋蓋,倒入切好的莧菜,拌勻;再蓋上鍋蓋,用小火續(xù)煮2分鐘。
4.揭開鍋蓋,關火后將粥盛入碗中即可。
眼組織的修補、更新都需要充足的蛋白質(zhì)。因此,適量進食綠豆有助于改善視力。
青菜蒸豆腐
原料:豆腐100克,上海青(小白菜)60克,熟雞蛋1個
調(diào)料:鹽2克,水淀粉4毫升
制作:
1.鍋中注水燒開,放入上海青,焯煮至其斷生后撈出,瀝干水分,放入盤中。
2.將放涼后的上海青切碎,剁成末;洗凈的豆腐壓碎,剁成泥;熟雞蛋取出蛋黃,切成碎末。
3.取一個碗,倒入豆腐泥、上海青、鹽、水淀粉,拌勻上漿,裝入另一個碗中,撒上蛋黃末。
4.蒸鍋上火煮沸,放入大碗,用中火蒸至全部食材熟透,取出食材,擺好即成。
上海青含有礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),常食能起到保養(yǎng)眼睛、預防近視的作用。
奶香口蘑燒花菜
奶香口蘑燒花菜
原料:花菜、西藍花各180克,口蘑100克,牛奶100毫升
調(diào)料:鹽3克,雞粉2克,料酒5毫升,水淀粉、食用油各適量
制作:
1.把洗凈的花菜、西藍花切成小塊,洗凈的口蘑打上十字花刀。
2.鍋中注水燒開,加入鹽、口蘑,煮約1分鐘;再加入食用油、花菜、西藍花,續(xù)煮至斷生。
3.用油起鍋,倒入焯煮好的食材,淋入料酒,翻炒勻,注入清水、牛奶,翻炒至食材熟透。
4.加入鹽、雞粉,炒至入味,收濃汁水,倒入水淀粉勾芡;盛出炒好的菜肴,裝在盤中即成。
常吃花菜可以增強肝臟的解毒能力,改善眼部的血液循環(huán),保護視力。
蛤蜊蒸蛋
原料:雞蛋2個,蛤蜊肉90克,姜絲、蔥花各少許
調(diào)料:鹽1克,料酒、芝麻油各2毫升,生抽7毫升
制作:
1.將蛤蜊肉汆水后裝入碗中,放入姜絲,加入少許料酒、生抽、芝麻油,攪拌勻。
2.雞蛋打入碗中,加入鹽,打散,倒入清水,繼續(xù)攪拌片刻,倒入碗中,放入燒開的蒸鍋中。
3.用小火蒸10分鐘,在蒸熟的雞蛋上放上蛤蜊肉。
4.蓋上蓋,用小火再蒸2分鐘,揭開蓋,把蛤蜊雞蛋取出,淋入少許生抽,撒上蔥花即可。
蛤蜊所含的煙酸能擴張血管,降低眼內(nèi)壓;雞蛋對維持正常視力有利。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15兒童鈣補充。
健客價: ¥40主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥94