看看各國是如何保護孩子視力的
不要以為只有中國孩子近視,外國孩子一樣近視,外國一樣為了孩子的近視問題頭疼。看看外國是怎么保護孩子視力的,或者有值得我們學習的地方!
美國:重視日常保健
近視狀況:美國的近視率僅為中國的1/3
做法:
(1)課業(yè)負擔輕之外.
(2)重視日常保健.
(3)積極矯正.
(4)父母與老師鼓勵兒童多進行戶外活動.
(5)減少上網(wǎng)與打游戲等這樣的活動.
法國:從小保護眼睛
近視狀況:法國20歲以下青少年近視眼的比例是20%左右。
做法:
(1)法國學?,F(xiàn)在越來越重視學生的戶外運動,認為各種體育活動都能有效預防近視眼。
(2)法國中小學都有定期的健康教育課程,讓學生們注意保護視力。
(3)學生每年至少檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)近視眼,馬上通過訓練矯正或去配眼鏡以防止度數(shù)加深。
(4)法國政府規(guī)定嬰幼兒必須做三次視力檢查,分別在出生后的第八天、第九個月和第二十四個月。
(5)法國學校食堂很注意食品營養(yǎng)的均衡,特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例,這也有助于幫學生們預防近視眼。
日本:限制游戲,矯正姿勢
做法:
(1)家長開始組成聯(lián)盟,共同限制孩子玩游戲的時間,只許周末玩一次,一次不超過半小時,或者有的家長允許每周玩兩次,每次不超過15分鐘??傊恢芡嬗螒虻臅r間不能超過半小時。
(2)日本家長非常注意糾正孩子的寫字姿勢。日本許多家里都有專門的學習桌,書架和燈具。特別是燈具,都是保護視力的。另外,燈的角度、亮度、與桌面的距離等,都是經(jīng)過嚴格計算的,全方位保護孩子視力。
德國:建立視力檔案,推行護眼觀念
近視狀況:近年來德國青少年的近視率,一直保持在15%左右。
做法:
(1)成立青少年眼睛保護協(xié)會,專門指導和管理青少年視力,該協(xié)會經(jīng)常深入學校,對幼兒園、中小學的學生進行視力跟蹤調(diào)查,定期檢查學生視力、建立青少年視力檔案、發(fā)現(xiàn)視力降低者、及時進行檢查矯正。
(2)每年評出保護視力出色的學校。
(3)許多德國學校里推廣眼部肌肉操,每天上下午在學校各做1次,晚上睡覺前再做1次。
加拿大:沒有家庭作業(yè)規(guī)定戶外時間
做法:
(1)上課時間短
加拿大中小學(尤其是小學)普遍課時較短,大多數(shù)省份法定上課時間為每日上午9—11點,下午1點到3點半,這樣短的課時,學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。
(2)保障學生戶外活動時間
在加拿大全國范圍內(nèi),教育部門嚴禁拖堂、補課等行為,且多數(shù)省份規(guī)定,中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少于每天2小時,低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時。
(3)通過衛(wèi)生福利體系進行學生視力保健
在加拿大,公立中小學每學期末,家長都會收到校方寄來的“愛眼信”,其中詳細闡述眼保健的重要性,用眼衛(wèi)生注意事項,以及定期接受視力檢查等。
(4)未成年人免費檢查眼睛
在加拿大,眼科本不屬于醫(yī)保體系,成年人看眼科需繳納不菲的費用,但未成年人卻是例外,他們可以每年兩次免費接受眼科檢查,如果醫(yī)生認為需要,治療和配眼鏡也同樣是免費的。
本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥198有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護及促進肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價: ¥38主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38調(diào)節(jié)全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥15保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥6活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥27用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥9用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風沙所引起的眼部燒灼,刺痛等不適感,也是防止進一步刺激的保護劑。
健客價: ¥63清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥3.5養(yǎng)血息風,滋補肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力、聽力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);腦動脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見以上證候者。
健客價: ¥27活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價: ¥142與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關手術的保護藥,也可用于預防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復發(fā)。
健客價: ¥35有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護及促進肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥29.9清熱瀉火,養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥7.8補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內(nèi)障見上述證候者。
健客價: ¥35減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥29有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正功能的恢復。
健客價: ¥28活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥33清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥4.3清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5滋腎養(yǎng)肝,健脾益氣,調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價: ¥48清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥3活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于治療血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心
健客價: ¥53清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥4