秋天到了，你的眼睛怕什么？

2018-07-09 來源：中山眼科中心訂閱號標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

秋天到了，你的眼睛怕什么？

干眼癥

因為秋季風(fēng)大、干冷的環(huán)境影響，使眼球表面淚液蒸發(fā)較快，淚膜的穩(wěn)定性下降，淚液質(zhì)量下降，容易導(dǎo)致干眼癥。

干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。

常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

預(yù)防方法

秋天外出可做好眼部防護(hù)，如配戴護(hù)目鏡防風(fēng)擋風(fēng)。多處于相對濕潤、干凈、溫暖的環(huán)境中，有利于眼部淚腺的分泌，避免干眼癥發(fā)生。不要長時間使用電腦，少接觸空調(diào)機、煙塵環(huán)境等。

近距離用眼時可有意識地增加眨眼次數(shù)，因為眨眼可以刺激淚液的分泌，防止眼睛干澀。并且通過眼皮的開合，淚液會被均勻地分布在眼球表面，保持眼球表面濕潤狀態(tài)。

緩解方法

如果感覺眼睛干澀不舒服，可以采用熱敷的方式緩解。熱敷有助于促進(jìn)淚液的分泌，改善眼部干澀等不適癥狀。還可以適當(dāng)使用不含防腐劑的人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解。

過敏性結(jié)膜炎

秋季同樣也是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)時段。當(dāng)眼睛接觸到塵螨、花粉等過敏源累積到一定程度時就會導(dǎo)致部分過敏體質(zhì)人群出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎，通常會出現(xiàn)眼癢、眼紅、水腫等癥狀。

預(yù)防方法

去醫(yī)院進(jìn)行過敏源篩查，確定并盡量避免接觸過敏源，這是預(yù)防眼部過敏疾病最重要的方法。其次要增加淚液質(zhì)量，如果有足夠質(zhì)量的淚液可以將過敏源及時排出，減少過敏源在眼表的堆積，那么對眼睛的影響就不會很大。

緩解方法

當(dāng)眼睛接觸到過敏源時，可以用人工淚液，生理鹽水清洗眼睛幫助排出過敏源。如果已經(jīng)出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎的癥狀，可以局部使用抗過敏的眼藥水，減輕癥狀。

眼藥水應(yīng)距離眼睛1~2厘米處滴入，避免瓶口與眼睛接觸

秋季的主要護(hù)眼措施

注意眼部衛(wèi)生

針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。注意室內(nèi)衛(wèi)生，有過敏體質(zhì)的人家里最好不要養(yǎng)寵物,因為動物的皮毛最容易深藏塵螨。

平時注意保護(hù)眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應(yīng)洗手，避免接觸傳染。

有戴角膜接觸鏡者這個季節(jié)更需要注意眼部狀況，因為接觸鏡的配戴過程本身會降低眼表淚液的質(zhì)量。秋季可適當(dāng)減少配戴時間。

多眨眼幫助淚水分泌分布

眼睛的眼表有一層淚膜，對眼睛能起到濕潤、屏障、抗菌抑菌甚至殺菌的作用。

如果淚膜受到了影響、破壞，眼表的整體防御能力就會下降，當(dāng)下降到一定程度，就有可能發(fā)生各種眼部問題，比如角膜上皮細(xì)胞可能會損傷，微生物會侵入眼部，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生等。淚液對于眼表非常重要。

可以通過多眨眼、熱敷等方式增加淚液的分泌，或者滴不含防腐劑的人工淚液等，將淚液維持在一個較好的水平。

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