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困擾白領(lǐng)的三大眼病

2018-07-04 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜工作、通宵趕稿,還得關(guān)心關(guān)心金磚、蘋果發(fā)布會(huì)等各種大事小情。我們的眼睛開(kāi)始不堪重負(fù),做眼保健操不要太懶了,工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞,還有助于視力的改善。

 眼看著2017年只剩下一個(gè)月,今年的工作還有一大堆,業(yè)績(jī)還沒(méi)達(dá)標(biāo),小目標(biāo)一個(gè)都沒(méi)完成。熬夜工作、通宵趕稿,還得關(guān)心關(guān)心金磚、蘋果發(fā)布會(huì)等各種大事小情。我們的眼睛開(kāi)始不堪重負(fù)……


白領(lǐng)最容易得的三大眼病

——近視——
 
近視在電子產(chǎn)品泛濫的今天,如病毒般在學(xué)生、上班族、中年人中傳播,身為媒人自然無(wú)法幸免。層出不窮的新聞、雨后春筍般不斷出現(xiàn)的自媒體平臺(tái),即使24小時(shí)都坐在電腦前,要跟上時(shí)代的腳步實(shí)在困難,畢竟有近視拉著你的大腿。
 
——青光眼——
 
還沒(méi)整完的案子、還沒(méi)追的熱點(diǎn)、還一局沒(méi)有打完的游戲、絕對(duì)不能坑的隊(duì)友、以及依然沒(méi)打過(guò)的排位賽,他們?cè)谝估锸褂檬謾C(jī)已成為一種常態(tài)。但這個(gè)習(xí)慣為患上青光眼埋下了伏筆。
 
——眼干癥——
 
在空調(diào)房中,得了干眼會(huì)更快感到眼睛干澀,無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間看東西,嚴(yán)重時(shí)即使點(diǎn)了眼藥水,眼睛的干澀感也無(wú)法很快得到緩解,而看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品會(huì)加劇眼睛干澀、異物感等干眼癥癥狀。
 
護(hù)眼秘籍
 
讓眼球多運(yùn)動(dòng)如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了,你需要做一些眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時(shí)呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重復(fù)三次,最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動(dòng)作。
 
忙里偷閑潤(rùn)潤(rùn)眼眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水,也可以適當(dāng)用人工淚液補(bǔ)充眼睛水分。
 
工作忙碌吸口氣吸口氣也會(huì)對(duì)護(hù)眼有幫助嗎?當(dāng)然。吸氣可以加速血液循環(huán),緩解眼疲勞。
 
做做眼保健操不要太懶了,工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞,還有助于視力的改善。
 
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