專家提醒:保護視力、預防眼科疾病的發(fā)生,日常生活中除了要注意減少用電腦的時間之外,工作、學習的姿勢和距離很重要,用電腦時眼睛與電腦屏幕盡量保持60厘米左右的距離看書寫字的時候眼睛與書本應保持30厘米左右的距離。
在學習階段,家長一般都會重視孩子視力的保護,但是在假期里往往就忽視了,一個假期下來,孩子的視力明顯減退。讓孩子學會用眼衛(wèi)生,科學用眼,會使其受益匪淺。
孩子的近視多半都是用眼不衛(wèi)生導致的,科學用眼是每個孩子都應該注意和堅持的,眼睛是孩子身體的一個非常重要的器官。孩子人生中很多要學要體會的東西,都離不開眼睛。為了讓孩子能夠擁有一雙健康的眼睛,提倡孩子要科學用眼。
讓孩子熟記科學用眼的規(guī)范
好習慣一定要自幼開始培養(yǎng),越大就越難矯正。孩子剛開始讀書看電視,就要明確知道科學用眼的相關常識。父母要在生活中多督促孩子按要求遵守,使孩子早日養(yǎng)成良好的用眼習慣,保護好視力。
教會孩子正確的讀寫姿勢
手握筆一寸——伸出左手食指,右手握住筆桿,鼻尖對準第二指關節(jié)紋線,食指尖所對準的筆桿位置即為正確的握筆距離所要求的一寸處。
胸離桌一拳——將左手握拳,調(diào)整座椅和桌子的距離,使得胸前和桌子邊緣之間的距離剛好能容納自己握成拳頭的左手。
眼離書一尺——舉起左手,手指自然伸直,用指尖觸摸自己的左耳尖,然后略微低頭看書本,此時眼睛距書本的距離即為一尺。
父母在教給孩子科學用眼的知識同時,也要教會孩子正確的讀寫姿勢。只有養(yǎng)成端正的讀寫姿勢,才能保證科學用眼方法更好地發(fā)揮,坐得不端正也會影響到視力。
讓孩子堅持做眼保健操
父母在監(jiān)督孩子科學用眼的過程中,不要忽略了做眼保健操。眼保健操是根據(jù)我國傳統(tǒng)醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法來制定的。能加強眼部營養(yǎng)和組織的新陳代謝,促進血液循環(huán)。認真對待眼保健操,讓孩子更好地預防近視眼。
讓孩子多看綠色植物
孩子在緊張的學習之后,能夠多看一下周圍的綠色植物,能緩和緊張的視覺神經(jīng),讓眼疲勞迅速得到舒緩,非常有利于對眼睛的保護。父母要養(yǎng)成孩子這種科學的用眼習慣,鼓勵孩子多使用綠色植物緩解眼疲勞。
讓孩子少看電視和玩游戲
電視和游戲?qū)⒆拥奈Ψ浅4螅笕瞬槐O(jiān)督的話,孩子就容易控制不了自己,從而造成用眼過度。家長應該注意,孩子看電視時間不可過長,一般要控制在2小時以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息??措娨暤木嚯x要適宜,一般應在2米以外。
讓孩子多參加運動
經(jīng)常參加各種運動,尤其是多參加一些戶外運動,對眼睛很有益處。參加運動時,眼睛會得到自由放松,特別是參加戶外運動時,眼睛看遠處的機會比較多,更容易消除眼睛疲勞。在運動過程中,還會使眼睛一張一弛,使眼肌和晶狀體得到鍛煉,增強調(diào)節(jié)能力和抵御病變的能力。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥113用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥109活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49兒童鈣補充。
健客價: ¥39.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥55