在家居裝修裝飾中,燈光的使用不可或缺,但現(xiàn)代人一味追求時(shí)尚的效果,水晶燈、射燈、筒燈、彩光燈等過(guò)度使用,家中夜晚如同白晝,在外勞累了一天的人們回到家,不僅得不到放松和休息,健康還可能受到威脅。
目前,對(duì)于室外光污染,國(guó)際和國(guó)內(nèi)形成了共識(shí),已有相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)限制燈具的亮度和燈光的出射范圍。而對(duì)室內(nèi)的不當(dāng)用光,有些已由室內(nèi)照明標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)范,但尚不完全。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛睫狀肌高度緊張,導(dǎo)致視疲勞或視力下降。而室內(nèi)的不當(dāng)用光則會(huì)加劇這種情況的發(fā)生。所以,在選擇和使用燈具時(shí),要注意如下幾點(diǎn):
1、色溫別太高
色溫是人眼對(duì)發(fā)光體或白色反光體的感覺(jué),在光學(xué)中被用來(lái)定義光的顏色。一般來(lái)說(shuō),偏紅的色溫低,偏藍(lán)的色溫高,暖色的色溫低(如早晚的日光),冷色的色溫高(如中午的日光和天空光)。建議家中采用低色溫的燈具。
2、顯色性要好
簡(jiǎn)單地說(shuō),顯色性就是在光照下物體顏色的逼真程度。顯色性高的光源對(duì)顏色的還原較好,我們所看到的顏色更接近在自然光下的原色。使用顯色性低的光源,看到的顏色會(huì)有較大偏差,看東西不逼真,事物偏離原來(lái)的顏色,容易導(dǎo)致視疲勞。室內(nèi)使用的燈具要求顯色指數(shù)在80以上,挑選時(shí)注意光源或燈具上的標(biāo)簽。
3、控制眩光
這個(gè)指的是燈光是否刺眼,如果刺眼,說(shuō)明眩光等級(jí)高。家里安裝燈具時(shí)有一個(gè)原則,就是正?;顒?dòng)時(shí)盡量不會(huì)直接看到光源。如果是節(jié)能燈問(wèn)題不大,因?yàn)樗旧砹炼染筒惶?。?duì)LED球泡燈和直管燈,需要帶有擴(kuò)散罩,亮度最好控制在節(jié)能燈的兩倍以內(nèi);射燈和筒燈要控制好出光角,不要讓眼睛很容易看到光源。這里有一個(gè)小竅門(mén),就是以不專門(mén)看燈的時(shí)候感覺(jué)不到刺眼,或者看一眼也不覺(jué)得刺眼為宜。
4、顏色別太雜
有些人喜歡五彩斑斕的燈具,尤其是兒童房里,各種造型的彩色燈,很受孩子歡迎,但對(duì)眼睛卻沒(méi)有好處。年齡小的孩子特別喜歡盯著燈看,看時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)孩子的視力發(fā)育可能不利。
5、寫(xiě)作業(yè)不能只開(kāi)臺(tái)燈
很多人喜歡看電視、用電腦時(shí)關(guān)掉所有燈,這會(huì)造成視疲勞,損傷眼睛。因此,看電視電腦時(shí)也要開(kāi)燈。寫(xiě)作業(yè)時(shí),開(kāi)臺(tái)燈是為了讓作業(yè)看上去更亮,除了臺(tái)燈,頭頂上也要開(kāi)燈,提供背景照明,以免損傷視力。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86